tableau d'allure du semi-marathon 1:50
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| Mile | Diviser |
| 1 | 8:23 |
| 2 | 16:47 |
| 3 | 25:10 |
| 4 | 33:34 |
| 5 | 41:57 |
| 6 | 50:21 |
| 7 | 58:44 |
| 8 | 1:07:08 |
| 9 | 1:15:31 |
| 10 | 1:23:55 |
| 11 | 1:32:18 |
| 12 | 1:40:41 |
| 13 | 1:49:05 |
| 13.1 | 1:50:00 |
| KM | Diviser |
| 1 | 5:13 |
| 2 | 10:26 |
| 3 | 15:38 |
| 4 | 20:51 |
| 5 | 26:04 |
| 6 | 31:17 |
| 7 | 36:30 |
| 8 | 41:43 |
| 9 | 46:55 |
| 10 | 52:08 |
| 11 | 57:21 |
| 12 | 1:02:34 |
| 13 | 1:07:47 |
| 14 | 1:13:00 |
| 15 | 1:18:12 |
| 16 | 1:23:25 |
| 17 | 1:28:38 |
| 18 | 1:33:51 |
| 19 | 1:39:04 |
| 20 | 1:44:17 |
| 21 | 1:49:29 |
| 21.1 | 1:50:00 |
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