2:30 Diagramme d'allure du semi-marathon
Hit these splits and you’ll run a 2:30 half marathon. Utilisez le bouton ci-dessus pour choisir les miles ou les kilomètres. Improve your half marathon time by following one of our personalized half marathon training plans, or find out more about Runna using the button below.
| Mile | Diviser |
| 1 | 11:27 |
| 2 | 22:53 |
| 3 | 34:20 |
| 4 | 45:46 |
| 5 | 57:13 |
| 6 | 1:08:39 |
| 7 | 1:20:06 |
| 8 | 1:31:32 |
| 9 | 1:42:59 |
| 10 | 1:54:25 |
| 11 | 2:05:52 |
| 12 | 2:17:18 |
| 13 | 2:28:45 |
| 13.1 | 2:30:00 |
| KM | Diviser |
| 1 | 7:07 |
| 2 | 14:13 |
| 3 | 21:20 |
| 4 | 28:26 |
| 5 | 35:33 |
| 6 | 42:40 |
| 7 | 49:46 |
| 8 | 56:53 |
| 9 | 1:03:59 |
| 10 | 1:11:06 |
| 11 | 1:18:12 |
| 12 | 1:25:19 |
| 13 | 1:32:26 |
| 14 | 1:39:32 |
| 15 | 1:46:39 |
| 16 | 1:53:45 |
| 17 | 2:00:52 |
| 18 | 2:07:59 |
| 19 | 2:15:05 |
| 20 | 2:22:12 |
| 21 | 2:29:18 |
| 21.1 | 2:30:00 |
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