tabella del ritmo di 39 minuti per 5k
Ecco la tabella del passo per un 5K da 39 minuti. Raggiungi questi numeri e il tempo di arrivo sarà tuo. Puoi passare dalla suddivisione in miglia a quella in chilometri con il pulsante qui sotto. Migliora la tua durata di allenamento per i 5k seguendo uno dei nostri piani di allenamento personalizzati , oppure scopri di più su Runna usando il pulsante qui sotto.
| Miglia | Dividi |
| 1 | 12:33 |
| 2 | 25:06 |
| 3 | 37:40 |
| 3.1 | 39:00 |
| KM | Dividi |
| 1 | 07:48 |
| 2 | 15:36 |
| 3 | 23:24 |
| 4 | 31:12 |
| 5 | 39:00 |
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