tabella del ritmo di 39 minuti per 5k
Here's your pace chart for a 39-minute 5K. Raggiungi questi numeri e il tempo di arrivo sarà tuo. Puoi passare dalla suddivisione in miglia a quella in chilometri con il pulsante qui sotto. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.
| Miglia | Dividi |
| 1 | 12:33 |
| 2 | 25:06 |
| 3 | 37:40 |
| 3.1 | 39:00 |
| KM | Dividi |
| 1 | 07:48 |
| 2 | 15:36 |
| 3 | 23:24 |
| 4 | 31:12 |
| 5 | 39:00 |
Porta la tua corsa al prossimo livello
Il tuo coach personalizzato con piani di allenamento su misura per raggiungere i tuoi obiettivi di corsa, da una 5 km più veloce alla tua prima maratona completa.
Inquadra per iniziare
La prima settimana è gratuita. Disdici quando vuoi.