3:00 マラソンペースチャート

3:00 マラソンを走りたいですか？これらのペースガイドラインに従うことで、コースを順調に進めることができます。トグルをタップすると、お好みの単位でのスプリットが表示されます。カスタマイズしたものをフォローして、マラソンタイムを伸ばしましょうマラソントレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。

Runnaについて

Mile	Split
1	6:52
2	13:44
3	20:36
4	27:28
5	34:20
6	41:12
7	48:03
8	54:55
9	1:01:47
10	1:08:39
11	1:15:31
12	1:22:23
13	1:29:15
13.1	1:30:00
14	1:36:07
15	1:42:59
16	1:49:51
17	1:56:43
18	2:03:35
19	2:10:26
20	2:17:18
21	2:24:10
22	2:31:02
23	2:37:54
24	2:44:46
25	2:51:38
26	2:58:30
26.2	3:00:00

KM	Split
1	4:16
2	8:32
3	12:48
4	17:04
5	21:20
6	25:36
7	29:52
8	34:08
9	38:24
10	42:40
11	46:55
12	51:11
13	55:27
14	59:43
15	1:03:59
16	1:08:15
17	1:12:31
18	1:16:47
19	1:21:03
20	1:25:19
21	1:29:35
21.1	1:30:00
22	1:33:51
23	1:38:07
24	1:42:23
25	1:46:39
26	1:50:55
27	1:55:11
28	1:59:27
29	2:03:43
30	2:07:59
31	2:12:15
32	2:16:31
33	2:20:46
34	2:25:02
35	2:29:18
36	2:33:34
37	2:37:50
38	2:42:06
39	2:46:22
40	2:50:38
41	2:54:54
42	2:59:10
42.2	3:00:00

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