コーチ陣

あなたの目標達成をサポートするワールドクラスのランニングコーチチームをご紹介します。

Runnaでは、ワールドクラスのコーチ陣が、初めての5kmマラソンからエリート・ウルトラマラソンまで、あらゆる距離で数十年の経験を持っています。 彼らはパフォーマンスの専門家であるだけでなく、すべてのランナーが目標を達成するようにサポートすることに情熱を注いでいます。 あなたのトレーニング・プランを支えるチームを紹介しましょう:パーソナライズされ、実績があり、さらに上を目指すためにあなたをサポートする準備が整っています。

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最初の1週間は無料です。 いつでもキャンセルすることができます。
Physical Therapist

エイドリアン・ダコスタ

理学療法士
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エイドリアンは経験豊富な理学療法士であり、ロンドンを拠点にランナーの回復、体力維持、最高のパフォーマンスをサポートするクリニック、ザ・ランニング・ルームの創設者でもある。 彼の世界的な経験は、エリートアスリートから一般のランナーまで多岐にわたる。

  • ランニングに特化したフィジオ・クリニック「ザ・ランニング・ルーム」の創設者
  • 股関節/鼠径部の痛み、膝の怪我(膝前十字靱帯のリハビリを含む)、腱を専門とする。
  • 複数のスポーツで数千人のランナーやアスリートの治療に携わる
  • ランニング、チームスポーツ、地域主導の健康に情熱を注ぐ
Stretch

フレイザー・ブリッグス

ムーブメント・インストラクター
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フレイザーはムーブメント・コーチで、ランナーがよりよく動き、より強く感じ、ケガのない状態を維持できるよう6年間サポートしてきた。 彼の冷静で集中したスタイルは、持続的なパフォーマンスのために、可動性、強さ、身体意識を融合させている。

  • ストレッチ & スタビリティ・セッションを指導し、姿勢、可動性、コントロールを高める。
  • 関節の健康、ケガの予防、機能的強化に特化している
  • 屋外トレーニングや自重運動の経験がある
  • 世界中を飛び回る元DJは、マインドフル・ムーブメントの専門家に転身した。
Pilates

クリスティ・ワン

クラシックピラティスインストラクター
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クリスティは10年以上の経験を持つ3代目のクラシック・ピラティスインストラクターである。 産前・産後トレーニングの専門知識と運動への愛情を持ち、正確さとエネルギーの融合で日常的なアスリートをサポートしている。

  • クラシックピラティスと妊娠・産後矯正エクササイズの資格を持つ。
  • オリンピック選手、有名人、フィットネス愛好家を指導してきた
  • 情熱的なトレイルランナーであり、マラソンランナーでもある。
  • ピラティス、ストレングス、ランニングと南カリフォルニアでのアウトドア・アドベンチャーを両立させる
ヘッドコーチ

ベン・パーカー

Runnaの創設者
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ベンは、9年以上の経験を持つ公認のランニングおよびトライアスロンコーチであり、あらゆるレベルのランナーをサポートしている。 Runnasの共同設立者であり、競技アスリートでもある彼は、専門的な知識と実際のパフォーマンスをコーチングに活かしている。

  • Runna共同創業者 & ヘッドコーチ
  • イングランド・アスレティックス公認コーチ、アイアンマンコーチ & 認定パーソナルトレーナー
  • アイアンマンを9回完走し、エイジグループ部門で競技している
  • マラソン距離を42回走破した!
アスリート

アーニャ・カリング

イングランドのマラソンランナー
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ルルレモンがスポンサーを務めるマラソン選手であり、イングランド代表でもあるアーニャは、ランニングの目標を追い求めるのに遅すぎるということはないことを証明している。 彼女はすべてのことにエネルギーと親近感、そして情熱を注いでいる。

  • マラソンのタイムをわずか数年で4分34秒から2分34秒に縮めた。
  • イギリス代表としてマラソンに出場
  • LiRFランニングコーチの資格を持ち、レイトスターターを鼓舞する。
  • 元郡レベルのホッケー、クリケット選手
ヘッドコーチ

ステフ・ケッセル

イギリスのオリンピック選手
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ステフはオリンピックマラソン選手であり、アディダスがスポンサーを務めるアスリートである。 このスポーツで急成長を遂げた彼女は現在、あらゆるレベルのランナーを指導することで、その専門知識を分かち合っている。

  • 2020年東京五輪のGBマラソン最速選手
  • マラソンのPBは2:27:16で、2021年の英国オリンピック・トライアルで優勝している。
  • アディダスのスポンサーであり、アスリート育成に情熱を注ぐ
  • 5キロからウルトラマラソンまでのランナーを指導する
アスリート

コリーン・クイグリー

米国のオリンピック選手
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コリーンはオリンピック選手、全米チャンピオン、世界記録保持者であり、トラックでのエリートキャリアとトライアスロンでの存在感を増していることで知られている。 スポーツとハイレベルな競技に対する生涯の情熱を、あらゆることに注いでいる。

  • 2016年リオ五輪にアメリカ代表として出場し、障害物競走で8位入賞を果たした。
  • インドアマイル全米チャンピオン、4×1500m世界記録保持者
  • 2023年、初めてのスプリントトライアスロンでプロトライアスロンカードを取得。
  • フロリダ州立大学でオールアメリカン9回、NCAAチャンピオン
ランニングコーチ

ジェネビーブ・グレグソン

オーストラリアのオリンピック選手
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ゲンは4×オリンピック選手、オーストラリア記録保持者、世界選手権ファイナリストであり、障害物競走からマラソンまで、その卓越した走りで知られている。 新米ママであり、ベテランのエリートでもある彼女は、世界レベルの経験と個人の回復力を融合させている。

  • 2024年パリ大会を含む4大会に出場
  • 3000m障害のオーストラリア記録保持者
  • 2度の世界選手権ファイナリストで、2時間23分台のマラソン選手。
  • フロリダ大学の元NCAA選手であり、2022年からは自慢の母でもある。
アスリート

Kayla Jeter

アスリート兼地域リーダー
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ケイラ・ジーターはコーチであり、アスリートであり、コミュニティ・リーダーである。その使命は、ランニングを通じてあらゆるペースの人々に力を与え、より健康的なライフスタイルを送ることを祝福することである。 元プロバレーボール選手で、ウルトラマラソンの経歴を持つ彼女は、ランナーがより深く、より遠くを目指すための洞察を提供している。

  • 世界的な運動「100MilesofSummer」の創設者
  • 元プロバレーボール選手
  • RRCA認定/認定ファンクショナル・ストレングス・コーチ(CFSC)
  • ルルレモンFURTHERのために6日間で234.32マイルを走った。
ランニングコーチ

アンドレ・コギンス

ランニングコーチ兼コミュニティリーダー
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アンドレはイングランド陸上競技連盟のコーチであり、マフィア・ムーブスの創設者でもある。 彼の仕事は、コミュニティ、ムーブメント、目的を融合させ、永続的な変化を促すものだ。

  • あらゆる年齢層のためのムーブメント集団「Mafia Moves」創設者
  • 16年間、陸上競技とコーチングに携わる
  • 10年以上にわたり、包括的でコミュニティ主導のラン文化を提唱してきた。
  • ランニングと探求を通じて、ウェルビーイングとレジリエンスを提唱する。
ヨガインストラクター

ルイス・ウォルコット

ヨガインストラクター
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ルイはヨガのインストラクターで、どのセッションでも穏やかで落ち着いた雰囲気を醸し出している。 彼は、誰もがヨガを身近に感じられるようにし、明快な指導と手厚いサポート、そして心からの思いやりをもって、動きを導いてくれる。 ルイスは、筋力、可動性、そしてマインドフルな実践を融合させ、ランナーたちがマットの上でも、そしてその先でも、自信、つながり、そして目的意識を育めるようサポートしている。

  • 認定ヨガインストラクター兼ストレングストレーナー
  • ウェルビーイングを重視するヨガ・コレクティブの創設者であり、マットの上で穏やかで支えとなるエネルギーをもたらしている
  • ジム好き、アウトドア好き、静かなひとときを求めて


コーチがどのようにあなたをサポートするか

Runnaでは、コーチングのアプローチが違います。 一人のコーチとの高額なマンツーマン・セッションにお金を払う代わりに、Runnaのすべてのプランは、私たちのエキスパート・コーチ・チーム全体によって作成され、継続的に改善されます。

従来のコーチングとは異なり、一人の知識だけに頼るのではなく、Runnaのトレーニングプランには複数のワールドクラスのコーチの専門知識が集約されています。 5km初心者プランからウルトラマラソンプログラムまで、私たちのコーチは舞台裏で協力し合い、あなたのプランに最新のトレーニング科学、実際のアスリートのインサイト、そしてモチベーションを維持し、健康で最高のパフォーマンスを発揮するための実践的なヒントが反映されるように努めています。

一人のコーチから指導を受けることはありません。 その代わり、チーム全体の知識、経験、ケアを総合的に享受することができます。 つまり、従来のマンツーマンコーチングの数分の一のコストで、他ではなかなか得られないレベルのサポートとクオリティが得られます。

なぜRunnaのトレーニングプランを選ぶのでしょうか?

現在または希望するフィットネスレベルにかかわらず、目標達成に必要なすべてを提供します。

個別プラン

あなたのプランは、あなた、あなたの人生、あなたの目標に合わせてカスタマイズされます。 走れる時間帯、現在のフィットネスレベル、ご希望のプランの長さを教えていただければ、すぐでもランニングを始めることができます。

指導とサポート

アプリ内のサポート記事では、ランニングについて知っておくべきことをすべて説明し、年中無休のサポートチームがどんな質問にも答えてくれます。 ハーフマラソンを走ることがこんなに簡単だったことはありません。

エリートコーチング

ワールドクラスのコーチ陣は、元オリンピック選手を含むあらゆるレベルのランナーを成功に導いてきました。 無理なく目標を達成するお手伝いをしてくれます。

トラッキングとインサイト

ワークアウトを通じて進捗を簡単に確認できます。 あなたの成果と成長分野を強調する、個別にカスタマイズされたフィードバックを受け取れます。 自分がどこまで成長したのか、そしてどこまで進めるのかを確認してください。

始めるには

Runnaはシンプルで直感的、そしてあらゆるレベルのランナーのためにデザインされています。 初めての5kmのトレーニングでも、マラソンで自己ベストを更新するトレーニングでも、あらゆるステップを指導してくれます。

プランを選ぶ

アカウントを作成した後、トレーニングするレースや距離を選択してください。 そうでない場合は、カスタム距離を選択してください。

アプリをダウンロード

アプリをダウンロードし、ログイン情報を入力すれば、無料トレーニングプランがすぐに利用できます。

走れ、走れ、走れ!

「Go」をタップするだけで、簡単に始められ、私たちがすべてのステップでサポートします。

目標の達成

プランに従えば、あっという間にゴールラインを超えることができるでしょう。 一緒に目標を達成しましょう。

Stories from Runnas

01/04
初めてのマラソンと2回目のランニングレース。3時間未満が私の目標でしたが、Runnaのおかげで何とか02:41:49 のタイムを走ることができました!
ダン C
サンセバスティアンマラソン
User @danrconnell finishing a race with a medal.
02/04
私は45歳で、12週間前にRunnaアプリをダウンロードしたときに走り始めたばかりです。

最初のハーフマラソンを終えたところです。目標は3時間の締め切り前に完走することでしたが、2時間30分で完走しました。
ソマクレイ
サンシャインコーストハーフマラソン
User @somaclay finishing a race with a medal.
03/04
初めてのマラソンを完走しました。今年が始まるまで、5km以上走ったことはなかった。

1月からRunnaでトレーニングをしていて、3時間37分でマラソンを完走できたことをとても誇りに思います
サティ
リッチモンド・ランフェスト・マラソン
User @sathi6 finishing a race with a medal.
04/04
5km走るのに苦労することから、Runnaを使ったトレーニングから6か月以内に最初のハーフマラソンを走ることまで!その一瞬一瞬が大好きでした。
サラ C
ベルファスト・ハーフ・マラソン
User @saramcclements finishing a race with a medal.
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

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あなたの個別ランニングコーチが、初めてのハーフマラソンでも5回目のハーフマラソンでも、あなたの目標達成のためにオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。

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