Find the right training plan for your next 14km race

Level up your running game with the right 14km training plan and set a new personal best in your next race. Explore all the best 14km running races near you and in the world.

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Get ready for your next 14km race with a personalized 14km training plan

No matter whether you’re looking to prepare for your first 14km race, run a faster 14km, or shave a few seconds off your personal best, we’ve got you covered.

自分の目標に最適なトレーニングプランを見つけよう。

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各プランは、現在のパフォーマンスと目標に合わせて調整され、ライブコーチングや筋力トレーニング(オプション)が利用できるほか、ランナーとして成長するためのヒントもたくさんもらえます。 さらに、RunnaをスマートウォッチやStravaと同期させれば、常に進捗状況を把握することができます。

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あなたのランニングを次のレベルへ

あなた専用のランニングコーチが、5kmをより速く走ることから初めてのマラソンの完走まで、あなたの目標達成のためにオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。

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