43-minuten 5k tempodiagram
Aiming for a 43-minute 5K? Deze splits helpen je om op tempo te blijven tot aan de finish. Gebruik de knop om te schakelen tussen mijlen en kilometers. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.
| Mijl | Splitsen |
| 1 | 13:51 |
| 2 | 27:42 |
| 3 | 41:32 |
| 3.1 | 43:00 |
| KM | Splitsen |
| 1 | 08:36 |
| 2 | 17:12 |
| 3 | 25:48 |
| 4 | 34:24 |
| 5 | 43:00 |
Breng je hardlopen naar het volgende niveau
Je gepersonaliseerde hardloopcoach met op maat gemaakte trainingsplannen om je doelen te bereiken, van het sneller lopen van je eerste 5 km tot het uitlopen van je eerste marathon.
Scannen om te beginnen
Eerste week gratis. Je kunt op elk gewenst moment opzeggen.