tabella del ritmo di 43 minuti per 5k
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| Miglia | Dividi |
| 1 | 13:51 |
| 2 | 27:42 |
| 3 | 41:32 |
| 3.1 | 43:00 |
| KM | Dividi |
| 1 | 08:36 |
| 2 | 17:12 |
| 3 | 25:48 |
| 4 | 34:24 |
| 5 | 43:00 |
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