tabella del ritmo di 44 minuti per 5k
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| Miglia | Dividi |
| 1 | 14:10 |
| 2 | 28:20 |
| 3 | 42:30 |
| 3.1 | 44:00 |
| KM | Dividi |
| 1 | 08:48 |
| 2 | 17:36 |
| 3 | 26:24 |
| 4 | 35:12 |
| 5 | 44:00 |
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