44-Minute 5k Pace Chart

Aiming for a 44-minute 5K? These splits will help you stay on pace all the way to the finish. Use the toggle to switch between miles and kilometers. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.

Mile Split
1 14:10
2 28:20
3 42:30
3.1 44:00
KM Split
1 08:48
2 17:36
3 26:24
4 35:12
5 44:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

あなたのランニングを次のレベルへ

あなた専用のランニングコーチが、5kmをより速く走ることから初めてのマラソンの完走まで、あなたの目標達成のためにオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。

スキャンして始めましょう
Download on the App Store.
Download Runna on the Google Play Store.
QR code for downloading the Runna app.
最初の1週間は無料です。 いつでもキャンセルすることができます。