40分 10k ペースチャート

40分の10Kフィニッシュを追いかけていますか?これらのスプリットは、ロックイン状態を保つのに役立ちます。上のボタンを使ってマイルとキロメートルを切り替えてください。カスタマイズしたものを1つフォローして、10kタイムを伸ばしましょう 10kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。

Mile Split
1 6:26
2 12:52
3 19:19
4 25:45
5 32:11
6 38:37
6.2 40:00
KM Split
1 4:00
2 8:00
3 12:00
4 16:00
5 20:00
6 24:00
7 28:00
8 32:00
9 36:00
10 40:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

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