40-minütiges 10k-Tempo-Diagramm

Auf der Jagd nach einem 40-minütigen 10-km-Ziel? Diese Spaltungen werden dir helfen, eingesperrt zu bleiben. Verwenden Sie die Schaltflächen oben, um zwischen Meilen und Kilometern zu wechseln. Verbessern Sie Ihre 10k-Zeit, indem Sie einer unserer personalisierten Zeiten folgen 10k-Trainingspläne, oder finde mehr über Runna heraus, indem du die Schaltfläche unten verwendest.

Mile Split
1 6:26
2 12:52
3 19:19
4 25:45
5 32:11
6 38:37
6.2 40:00
KM Split
1 4:00
2 8:00
3 12:00
4 16:00
5 20:00
6 24:00
7 28:00
8 32:00
9 36:00
10 40:00
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