tableau d'allure du 10 km en 50 minutes
Courir un 10 km en 50 minutes ? Utilisez ce tableau pour guider votre rythme et atteindre votre objectif. Passez d'un fractionnement en miles à un fractionnement en kilomètres si nécessaire. Améliorez votre temps d'entraînement en suivant l'un de nos plans d'entraînement personnalisés 10k, ou découvrez Runna en cliquant sur le bouton ci-dessous.
| Mile | Diviser |
| 1 | 8:03 |
| 2 | 16:06 |
| 3 | 24:08 |
| 4 | 32:11 |
| 5 | 40:14 |
| 6 | 48:17 |
| 6.2 | 50:00 |
| KM | Diviser |
| 1 | 5:00 |
| 2 | 10:00 |
| 3 | 15:00 |
| 4 | 20:00 |
| 5 | 25:00 |
| 6 | 30:00 |
| 7 | 35:00 |
| 8 | 40:00 |
| 9 | 45:00 |
| 10 | 50:00 |
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