50分 10k ペースチャート

50分間の10Kを実行していますか?このチャートを参考にしてペースを調整し、目標を達成してください。必要に応じてマイルとキロの分割を切り替えます。カスタマイズしたものを1つフォローして、10kタイムを改善しましょう 10kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。

Mile Split
1 8:03
2 16:06
3 24:08
4 32:11
5 40:14
6 48:17
6.2 50:00
KM Split
1 5:00
2 10:00
3 15:00
4 20:00
5 25:00
6 30:00
7 35:00
8 40:00
9 45:00
10 50:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

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あなた専用のランニングコーチが、5kmをより速く走ることから初めてのマラソンの完走まで、あなたの目標達成のためにオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。

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