10-minuten tempodiagram van 50 minuten

Een 10 km van 50 minuten hardlopen? Gebruik deze grafiek om je tempo te bepalen en je doel te bereiken. Schakel indien nodig tussen mijlen- en kilometersplitsingen. Verbeter je 10k-tijd door een van onze gepersonaliseerde Trainingsplannen voor 10.000, of kom meer te weten over Runna via de onderstaande knop.

Leer over Runna
Miles
Kilometers
Mile Split
1 8:03
2 16:06
3 24:08
4 32:11
5 40:14
6 48:17
6.2 50:00
KM Split
1 5:00
2 10:00
3 15:00
4 20:00
5 25:00
6 30:00
7 35:00
8 40:00
9 45:00
10 50:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

Breng je hardlopen naar het volgende  niveau

Je gepersonaliseerde hardloopcoach met op maat gemaakte trainingsplannen om je doelen te bereiken, van het sneller lopen van je eerste 5 km tot het uitlopen van je eerste marathon.

Start Free Trial
Scannen om te beginnen
Download on the App Store.
Download Runna on the Google Play Store.
QR code for downloading the Runna app.
Eerste week gratis. Je kunt op elk gewenst moment opzeggen.