17-Minute 5k Pace Chart

Running for a 17-minute 5K? These are the splits to keep you locked in and on pace. Stay smooth and steady. Toggle between miles and kilometers as needed. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.

Mile Split
1 05:28
2 10:57
3 16:25
3.1 17:00
KM Split
1 03:24
2 06:48
3 10:12
4 13:36
5 17:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

Course à pied : passez au niveau supérieur

Votre coach de course à pied personnalisé avec des programmes d'entraînement sur mesure pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de courir plus rapidement un 5 km ou de courir votre premier marathon.

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