tabella del ritmo di 17 minuti per 5k
Correre per un 5K da 17 minuti? Questi sono gli intertempi che ti permetteranno di mantenere il ritmo. Rimani tranquillo e costante. Passa da miglia a chilometri, se necessario. Migliora la tua durata di allenamento per i 5k seguendo uno dei nostri piani di allenamento personalizzati , oppure scopri di più su Runna usando il pulsante qui sotto.
| Miglia | Dividi |
| 1 | 05:28 |
| 2 | 10:57 |
| 3 | 16:25 |
| 3.1 | 17:00 |
| KM | Dividi |
| 1 | 03:24 |
| 2 | 06:48 |
| 3 | 10:12 |
| 4 | 13:36 |
| 5 | 17:00 |
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