tabella del ritmo di 28 minuti per 5k
Aiming for a 28-minute 5K? Questi intertempi ti aiuteranno a mantenere il ritmo fino al traguardo. Usa la levetta per passare da miglia a chilometri. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.
| Miglia | Dividi |
| 1 | 09:01 |
| 2 | 18:01 |
| 3 | 27:02 |
| 3.1 | 28:00 |
| KM | Dividi |
| 1 | 05:36 |
| 2 | 11:12 |
| 3 | 16:48 |
| 4 | 22:24 |
| 5 | 28:00 |
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