28分 5k ペースチャート

28分間の5Kを目指していますか?これらのスプリットは、フィニッシュまでずっとペースを保つのに役立ちます。トグルを使ってマイルとキロメートルを切り替えます。以下のいずれかに従って、5kタイムを改善しましょう パーソナライズされた5kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。

Mile Split
1 09:01
2 18:01
3 27:02
3.1 28:00
KM Split
1 05:36
2 11:12
3 16:48
4 22:24
5 28:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

あなたのランニングを次のレベルへ

あなた専用のランニングコーチが、5kmをより速く走ることから初めてのマラソンの完走まで、あなたの目標達成のためにオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。

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