35分 10k ペースチャート

35分間の10Kを実行していますか?このチャートを参考にしてペースを調整し、目標を達成してください。必要に応じてマイルとキロの分割を切り替えます。カスタマイズしたものを1つフォローして、10kタイムを改善しましょう 10kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。

Mile Split
1 5:38
2 11:16
3 16:54
4 22:32
5 28:10
6 33:48
6.2 35:00
KM Split
1 3:30
2 7:00
3 10:30
4 14:00
5 17:30
6 21:00
7 24:30
8 28:00
9 31:30
10 35:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

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あなた専用のランニングコーチが、5kmをより速く走ることから初めてのマラソンの完走まで、あなたの目標達成のためにオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。

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