35分 10k ペースチャート
35分間の10Kを実行していますか?このチャートを参考にしてペースを調整し、目標を達成してください。必要に応じてマイルとキロの分割を切り替えます。カスタマイズしたものを1つフォローして、10kタイムを改善しましょう 10kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。
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