55分10kmペース表

10キロ55分台での完走を目指す？ このスプリットで、しっかり固定することができる。 マイルとキロメートルを切り替えるには、上のボタンを使う。 パーソナライズされた 10kトレーニングプランに従って10kのタイムを向上させるか、下のボタンからRunnasの詳細を確認しよう。