36分 5k ペースチャート

36分の5Kを目指していますか?これらのスプリットは、フィニッシュまでずっとペースを保つのに役立ちます。トグルを使ってマイルとキロメートルを切り替えます。以下のいずれかに従って、5kタイムを改善しましょう パーソナライズされた5kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。

Mile Split
1 11:35
2 23:10
3 34:46
3.1 36:00
KM Split
1 07:12
2 14:24
3 21:36
4 28:48
5 36:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

あなたのランニングを次のレベルへ

あなた専用のランニングコーチが、5kmをより速く走ることから初めてのマラソンの完走まで、あなたの目標達成のためにオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。

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