Se você está procurando corridas que ofereçam aventura, variedade e paisagens inesquecíveis, o trail running é difícil de superar. De trilhas sinuosas na floresta e colinas onduladas a terrenos montanhosos acidentados e rotas costeiras espetaculares, as corridas de trilha mostram o melhor das paisagens do Reino Unido — e não há dois percursos iguais.
As corridas de trilha têm todos os tipos e tamanhos, desde distâncias curtas e acessíveis até desafios épicos de resistência. Se você é novo no trail running ou um corredor experiente em trilhas procurando seu próximo objetivo, tem uma corrida pra cada nível e ambição. Neste guia, focamos nas distâncias de trilha mais populares e amplamente disputadas, dividindo nossas escolhas em quatro seções principais: 10 km, meia maratona, maratona e ultra.
Lá dentro, você vai encontrar uma seleção das melhores corridas de trilha do Reino Unido — desde rotas rurais fáceis de correr até desafios icônicos nas montanhas e eventos lendários de longa distância. E se você é novo nas trilhas, pode clicar em aqui para dicas sobre corrida em trilha.
Corridas de trilha de 10 km
1. Maverick X-Series Short Course (várias localizações, Reino Unido)
.jpeg)
Quando: Várias datas ao longo do ano
Onde: Várias localizações no Reino Unido
Distância: Normalmente ~11 km (varia de acordo com a localização)
Ganho de elevação: Varia de acordo com a localização, mas geralmente fica entre 200 e 450 metros
Número de participantes: Varia de acordo com a localização/ano
Preço médio: ~£10-£39
Site oficial: Maverick Race
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
O Maverick X-Series Short Course é sinônimo de diversão, com trilhas fluidas e desafiadoras na medida certa para manter as coisas interessantes. Localizadas em algumas das melhores localizações de trilhas no Reino Unido, essas corridas misturam caminhos na floresta, colinas e trilhas largas que são boas tanto para quem tá começando a correr em trilhas quanto para quem quer acelerar o ritmo.
Com uma organização excelente, um ambiente amigável e vários eventos ao longo do ano, é uma ótima maneira de experimentar corridas de trilha sem se comprometer com uma distância maior.
2. EnduranceLife Coastal Trail 10-12 km (várias localizações, Reino Unido)
Quando: Várias datas de eventos ao longo do ano
Onde: Vários locais costeiros do Reino Unido (por exemplo, Dorset/Swanage; Suffolk/Dunwich; etc.)
Distância: 10-12 km
Ganho de elevação: Varia de acordo com a localização, mas espere cerca de 150-300 m
Número de participantes: Varia, mas espere cerca de 100-200 corredores
Preço médio: Normalmente £35 para os 10 km
Site oficial: EnduranceLife
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
As corridas EnduranceLife Coastal Trail oferecem uma corrida incrível ao longo de algumas das costas mais espetaculares do Reino Unido. Espere trilhas no topo de penhascos, vistas para o mar e um terreno em constante mudança que mantém os percursos envolventes do início ao fim.
Esses eventos são cheios de aventura, mas sem ser assustadores, o que os torna perfeitos se você quer um desafio com paisagens incríveis, onde a experiência é tão importante quanto o tempo final.
3. Calções Salomon Skyline (Fort William, Escócia)
Quando: Meados de setembro
Onde: Nevis Range, perto de Fort William
Distância: ~10 km
Ganho de elevação: ~170–185 m+
Número de participantes: Mais de 2000
Preço médio: Taxa de inscrição de £40
Site oficial: Skyline Scotland
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
O Salomon Skyline Short dá uma amostra da corrida em trilhas de montanha numa das paisagens mais icônicas da Escócia. Localizada na Nevis Range, perto de Fort William, a rota junta trilhas na floresta, encostas abertas e vistas incríveis das Terras Altas num percurso compacto, mas que vale muito a pena.
É uma introdução incrível às corridas de trilha em estilo montanhoso — um desafio o suficiente para parecer especial, mas ainda acessível se você estiver saindo de trilhas mais tranquilas.
4. North Downs 50, Opção de circuito de 10 km (Surrey Hills, Inglaterra)
.jpeg)
Quando: Início de agosto
Onde: Loseley Park, Guildford
Distância: 10 km (Guildford Basecamp Loop)
Ganho de elevação: ~230 m
Número de participantes: Cerca de 2000 participantes no total
Preço médio: £39
Site oficial: Ultra desafio - North Downs 50
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A North Downs Trail 10 km é uma clássica corrida de trilha em Surrey Hills, com caminhos calcários, trilhas na floresta e paisagens rurais onduladas nos arredores de Londres. O percurso tem um equilíbrio legal entre trechos que dá pra correr e subidas constantes, o que faz dele um desafio legal sem ser muito difícil.
Com uma rota bem sinalizada e um clima descontraído, é uma ótima opção se você quer uma corrida em trilha com paisagens bonitas e uma distância de 10 km que ainda dá pra aguentar.
5. Trilha Helvellyn Curta (Distrito dos Lagos, Inglaterra)
Quando: Final de outubro
Onde: Glenridding (Ullswater), Lake District
Distância: 10 km
Ganho de elevação: ~270 m
Número de participantes: Cerca de 900+
Preço médio: £15-£32
Site oficial: Lakeland Trails (Helvellyn)
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A trilha Helvellyn Trail Short reúne toda a magia do Lake District em um percurso de 10 km. Começando perto de Ullswater, a rota passa por trilhas acidentadas e terrenos abertos, oferecendo paisagens clássicas da região dos lagos e uma verdadeira sensação de aventura.
São 10 km mais difíceis do que a maioria, mas o clima de apoio e as vistas incríveis fazem com que cada subida valha a pena — perfeito se você estiver pronto para se testar em trilhas de montanha de verdade.
Meia Maratona em trilha
1. Meia Maratona Snowdonia Trail (Eryri, País de Gales)
%2520(1).jpeg)
Quando: Meados de julho
Onde: Coed y Brenin Forest Park, Eryri (Snowdonia), País de Gales
Distância: 21,1 km (meia maratona)
Ganho de elevação: ~1.300 m
Número de participantes: Cerca de 1.000-1.500
Preço médio: £45-£55
Site oficial: Always Aim High Eventos
Planos de treino: Pegue seu plano de treino
A Meia Maratona Snowdonia Trail é uma corrida espetacular em trilha de montanha no meio do Parque Nacional Eryri. A rota passa por trilhas na floresta, caminhos rochosos nas montanhas e trilhas abertas nas encostas, com grandes subidas, trechos técnicos e vistas inesquecíveis por todo o caminho.
Essa meia maratona é um desafio, mas super gratificante, ideal pra quem quer testar suas habilidades em terrenos acidentados. Com uma organização experiente, uma vila de corrida animada e um dos cenários mais espetaculares do trail running no Reino Unido, é um evento imperdível para os corredores de trilha.
2. Meia Maratona de Beachy Head Trail (Eastbourne, Inglaterra)
Quando: Final de outubro
Onde: Eastbourne, East Sussex (Parque Nacional South Downs)
Distância: 21,1 km (Meia Maratona)
Ganho de elevação: ~650 m
Número de participantes: Cerca de 1.500-2.000
Preço médio: £40-£50
Site oficial: Maratona de Beachy Head
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Meia Maratona Beachy Head Trail é uma corrida clássica de South Downs, conhecida por suas trilhas sinuosas de giz, caminhos costeiros e vistas icônicas do topo das falésias. Começando em Eastbourne, a rota leva você por trilhas abertas nas montanhas e pelo campo, com vistas constantes do mar que fazem cada subida valer a pena.
Desafiadora, mas super tranquila de correr, essa meia maratona é perfeita pra quem quer encarar uma corrida de trilha mais difícil sem se aventurar em terrenos montanhosos. Com um ambiente incrível, uma organização excelente e algumas das melhores paisagens do sul da Inglaterra, é um dos eventos favoritos no calendário de trilhas do Reino Unido.
3. Meia Maratona de Glencoe (Glencoe, Escócia)
Quando: Meados de setembro
Onde: Glencoe, Terras Altas da Escócia
Distância: 21,1 km (meia maratona)
Ganho de elevação: ~500 m
Número de participantes: Cerca de 1.000-1.500
Preço médio: £45-£55
Site oficial: Maratona de Glencoe
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Meia Maratona de Glencoe é uma das corridas de trilha mais bonitas do Reino Unido, com o cenário incrível das Terras Altas da Escócia. A rota passa por trilhas, caminhos rurais e vales abertos, com montanhas altas e vales amplos ao seu redor durante todo o percurso.
Desafiadora sem ser muito técnica, essa meia maratona é perfeita pra quem quer sentir a emoção das montanhas numa corrida super tranquila. Com um ambiente amigável, uma organização excelente e paisagens realmente inesquecíveis, é um evento imperdível para quem quer experimentar o melhor do trail running.
4. Trilha South Devon Meia Maratona (Costa de Devon, Inglaterra)
.jpeg)
Quando: Final de janeiro
Onde: Costa sul de Devon, Inglaterra
Distância: 21,1 km (meia maratona)
Ganho de elevação: ~800-900 m
Número de participantes: Cerca de 300-600
Preço médio: £45-£55
Site oficial: Endurance Life
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Meia Maratona EnduranceLife South Devon Trail oferece uma corrida incrível pela costa, passando por uma das partes mais espetaculares da Trilha da Costa Sudoeste. Espere trilhas no topo de penhascos, colinas onduladas e terrenos em constante mudança, com vistas para o mar que se estendem por quase todo o caminho.
Essa meia maratona é um desafio, mas tem um cenário incrível, perfeita pra quem curte uma mistura de aventura e clima, em vez de só correr atrás de um tempo rápido. Com um clima amigável e comunitário e uma organização impecável, proporciona uma experiência memorável de corrida em trilha num cenário costeiro verdadeiramente belo.
e 5. Meia Maratona Exmoor Trail (Parque Nacional Exmoor, Inglaterra)
Quando: Outono (normalmente outubro)
Onde: Parque Nacional Exmoor, Inglaterra
Distância: 21,1 km (meia maratona)
Ganho de elevação: ~750-850 m
Número de participantes: Cerca de 300-600
Preço médio: £40–£50
Site oficial: Endurance Life
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Meia Maratona Exmoor Trail é uma corrida super legal e cheia de paisagens diferentes no meio do Parque Nacional Exmoor. A rota passa por trilhas na floresta, charnecas onduladas, vales fluviais e campos abertos, oferecendo paisagens que mudam o tempo todo e mantêm o trajeto interessante.
Desafiadora, mas super gratificante, essa meia maratona é perfeita pra quem quer uma experiência legal em trilha sem precisar enfrentar terrenos muito técnicos. Com um clima amigável e tranquilo e algumas das paisagens mais preservadas do sul da Inglaterra, é uma opção incrível para quem curte correr e valoriza tanto a paisagem quanto o desafio.
6. Meia Maratona South Downs Trail - Área de Seven Sisters (East Sussex, Inglaterra)
Quando: Início/meados de novembro
Onde: Seven Sisters Country Park, East Sussex (South Downs National Park)
Distância: 21,1 km (Meia Maratona)
Ganho de elevação: ~700-800 m
Número de participantes: Cerca de 300-800
Preço médio: £35-£45
Site oficial: Eventos de corrida no Reino Unido
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Meia Maratona South Downs Trail, na região de Seven Sisters, é uma corrida incrível pela trilha costeira, passando por algumas das paisagens mais icônicas do sul da Inglaterra. A rota passa por falésias de giz, colinas onduladas e campos abertos, com vistas incríveis do mar, o que faz dela uma das meias maratonas mais bonitas do Reino Unido.
É um percurso com desafios, mas super tranquilo de correr, ideal pra quem quer testar suas habilidades em trilhas clássicas, sem trechos muito técnicos. Com um clima tranquilo, uma organização excelente e vistas inesquecíveis por toda parte, é uma escolha incrível pra quem quer uma experiência realmente especial na trilha South Downs.
Corridas de trilha de maratona
1. Maratona Snowdonia Trail (Eryri, País de Gales)
.jpeg)
Quando: Meados de julho
Onde: Parque Florestal Coed y Brenin, Eryri (Snowdonia), País de Gales
Distância: 42,2 km (maratona)
Ganho de elevação: ~2.300-2.500 m
Número de participantes: Cerca de 1.000-1.500
Preço médio: £55-£65
Site oficial: Always Aim High Eventos
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Maratona Snowdonia Trail é uma corrida espetacular em trilhas de montanha no meio do Parque Nacional Eryri. A rota passa por trilhas na floresta, caminhos rochosos nas montanhas e trilhas expostas nas encostas, com subidas difíceis, trechos técnicos e vistas realmente épicas por todo o caminho.
Essa é uma maratona exigente, mas super gratificante, ideal para quem curte um desafio de montanha de verdade. Com uma organização profissional, uma vila de corrida animada e um dos cenários mais espetaculares do trail running no Reino Unido, este é um evento imperdível para corredores de trilha experientes.
2. Festival da Maratona White Peak (Derbyshire, Inglaterra)
Quando: Meados de maio
Onde: Bakewell, Derbyshire (Parque Nacional Peak District)
Distância: 42,2 km (maratona)
Ganho de elevação: ~1.800-2.000 m
Número de participantes: Cerca de 300-600
Preço médio: £30-£40
Site oficial: Mathloc Athletic Club
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Maratona White Peak é uma maratona clássica de trilha e montanha no meio do Peak District. A rota passa por vales de calcário, colinas onduladas e zonas rurais remotas, combinando trilhos rochosos, subidas relvadas e descidas rápidas que a tornam acidentada e tradicional ao longo de todo o percurso.
Essa é uma maratona difícil, mas muito gratificante, perfeita pra quem curte corridas de trilha à moda antiga e terrenos variados. Com seu clima amigável e discreto e a paisagem incrível do Peak District, é uma escolha excelente pra quem tá procurando uma experiência desafiadora e autêntica de maratona off-road.
3. Maratona de Langdale (Lake District, Inglaterra)
Quando: Meados de outubro
Onde: Great Langdale, Parque Nacional do Lake District, Inglaterra
Distância: 42,2 km (maratona)
Ganho de elevação: ~1.600-1.800 m
Número de participantes: Cerca de 300-600
Preço médio: £35-£45
Site oficial: Lakeland Roads
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Maratona de Langdale é uma maratona clássica no estilo fell, que rola bem no meio do Lake District. A rota passa por vales acidentados, passagens íngremes nas montanhas e trilhas remotas, com subidas contínuas, descidas técnicas e algumas das paisagens mais espetaculares dos Lagos.
Essa é uma maratona off-road difícil e tradicional, mais indicada para corredores experientes em trilhas e montanhas. Com seu clima tranquilo, terreno com desafios e um cenário montanhoso incrível, a Maratona de Langdale é um verdadeiro rito de passagem para quem quer uma experiência autêntica de maratona no Lake District.
4. Maratona das Três Montanhas de Yorkshire (Yorkshire Dales, Inglaterra)
.jpeg)
Quando: Final de abril
Onde: Horton-in-Ribblesdale, Parque Nacional Yorkshire Dales, Inglaterra
Distância: 42,2 km (maratona)
Ganho de elevação: ~1.600-1.700 m
Número de participantes: Cerca de 800-1.200
Preço médio: £30-£40
Site oficial: Three Peaks Race
Planos de treino: Pegue seu plano de treino
A Maratona Yorkshire Three Peaks é uma das corridas de montanha mais icônicas do Reino Unido, enfrentando o famoso trio Pen-y-ghent, Whernside e Ingleborough. A rota tem subidas rochosas, cumes expostos e trechos de trilha difíceis, sendo um verdadeiro teste de resistência e habilidade em corrida de montanha.
Essa é uma maratona off-road exigente e tradicional, mais indicada para corredores experientes em trilhas e montanhas que se sentem à vontade em terrenos técnicos. Com uma longa história, uma comunidade apaixonada por corrida e paisagens inesquecíveis de Yorkshire Dales, é um evento imperdível para quem curte as clássicas corridas de montanha britânicas.
5. Maratona de Cheddar Gorge (Somerset, Inglaterra)
Quando: Meados de junho
Onde: Cheddar, Somerset (Área de Extraordinária Beleza Natural de Mendip Hills)
Distância: 42,2 km (maratona)
Ganho de elevação: ~1.400–1.600 m
Número de participantes: Cerca de 300–700
Preço médio: £40–£50
Site oficial: Relish Running Races
Planos de treino: Pega o teu plano de treino
A Maratona de Cheddar Gorge é uma maratona de trilha difícil e bonita, que rola na paisagem incrível das colinas Mendip. A rota passa por desfiladeiros de calcário, trilhas na floresta e caminhos abertos no planalto, com subidas íngremes, descidas rápidas e terreno que muda o tempo todo.
Essa é uma maratona off-road com desafios, mas gratificante, ideal para corredores que curtem trilhas variadas e subidas contínuas, em vez de exposição a altas montanhas. Com o seu cenário icônico, ambiente amigável e paisagem acidentada, a Maratona de Cheddar Gorge oferece uma experiência única e memorável de maratona em trilha.
Corridas de trilha ultramaratona
1. Montane Lakeland 50 e 100 (Lake District, Inglaterra)
.jpeg)
Quando: Final de julho
Onde: Coniston, Parque Nacional do Lake District, Inglaterra
Distância: 50 milhas ou 100 milhas
Ganho de elevação: ~3.100 m (50) ou ~6.300 m (100)
Número de participantes: Cerca de 1.500-2.000 em ambos os eventos
Preço médio: ~£95-£120 (50) ou ~£180-£200 (100)
Site oficial: Lakeland 100
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Montane Lakeland 50 e a 100 são duas das corridas de trilha de ultradistância mais icônicas do Reino Unido, que rolam bem no meio do Lake District. Começando e terminando em Coniston, as rotas passam por passagens montanhosas acidentadas, trilhas rochosas, subidas íngremes e vales remotos, oferecendo um verdadeiro teste de resistência no clássico terreno de Lakeland.
A corrida de 50 milhas é um desafio difícil, mas uma conquista possível para os corredores que estão começando a participar de ultramaratonas mais longas, enquanto o evento de 100 milhas é um desafio de montanha em grande escala para corredores de ultramaratona experientes. Com uma organização de nível internacional, uma atmosfera de corrida elétrica e algumas das paisagens mais espetaculares do Reino Unido, as Lakeland 50 e 100 são eventos imperdíveis para quem leva a sério o trail e a ultracorrida.
2. Corrida até as Pedras (Ridgeway, Inglaterra)
Quando: Meados de julho
Onde: The Ridgeway National Trail, Inglaterra (Oxfordshire a Wiltshire)
Distância: 50 km ou 100 km
Ganho de elevação: ~900-1.000 m (50 km) ou ~1.800-2.000 m (100 km)
Número de participantes: Cerca de 2.000-3.000 em ambas as distâncias
Preço médio: ~£95-£115 (50 km) ou ~£155-£175 (100 km)
Site oficial: Threshold Trail Series
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Race to the Stones é um dos eventos de ultra-distância mais populares e acessíveis do Reino Unido, seguindo a histórica Ridgeway National Trail. A rota passa por trilhas largas e fáceis de correr e por campos abertos, o que a torna ideal para quem está começando a correr sua primeira ultramaratona.
A opção de 50 km é um desafio, mas uma conquista para quem quer se introduzir na ultracorrida, enquanto a distância de 100 km é um teste de resistência de um dia inteiro sem terrenos muito técnicos. Com uma organização excelente, um clima de festival e pontos de apoio por todo o percurso, a Race to the Stones é uma escolha incrível para quem quer uma experiência de ultramaratona bem organizada e acolhedora.
3. A Corrida da Espinha Dorsal (Pennine Way, Inglaterra/Escócia)
Quando: Inverno (janeiro) e verão (eventos em junho/setembro)
Onde: Pennine Way, da Inglaterra à Escócia
Distância: 46 milhas - 268 milhas (várias opções de corrida)
Ganho de elevação: ~2.500 m+ a 10.000 m+ (dependendo da distância)
Número de participantes: Cerca de 150-200 em todos os eventos
Preço médio: ~£500-£1.800 (varia de acordo com a distância e o evento)
Site oficial: The Spine Race
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Spine Race é um dos desafios de ultradistância mais exigentes do mundo, seguindo trechos ou toda a extensão da Pennine Way, da Inglaterra até a Escócia. A rota leva os corredores por charnecas remotas, cumes expostos e terrenos montanhosos, com condições que variam de inverno rigoroso a longos dias de verão propícios para correr, dependendo do evento.
Essas corridas são feitas pra corredores de ultramaratona super experientes, que precisam de muita resistência, resiliência e autossuficiência. Com seu status lendário, natureza intransigente e escala épica, a Spine Race é o teste definitivo de resistência física e mental nas ultramaratonas do Reino Unido.
4. A Ultramaratona da Muralha (Carlisle, Inglaterra)
.jpeg)
Quando: Meados de junho
Onde: Muralha de Adriano, Inglaterra (Carlisle a Newcastle)
Distância: 112 km
Ganho de elevação: ~1.300-1.500 m
Número de participantes: Cerca de 600-1.000
Preço médio: £140-£170
Site oficial: Rat Race Events
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Ultramaratona da Muralha é uma clássica ultramaratona ponto a ponto que segue a linha histórica da Muralha de Adriano pelo norte da Inglaterra. A rota combina trilhas sinuosas, caminhos gramados e campos abertos, com céus amplos, marcos romanos e longas seções que podem ser percorridas correndo, o que faz com que os quilômetros pareçam surpreendentemente fáceis.
Desafiadora, mas bem acessível para um evento de ultramaratona, essa corrida é perfeita para quem tá começando a correr eventos longos. Com uma organização excelente, pontos de controle bem espaçados e um clima super legal durante toda a prova, a The Wall é uma introdução memorável e gratificante às corridas de trilha de ultradistância.
5. Ultra-Trail Snowdonia pela UTMB
Quando: Meados de maio
Onde: Parque Nacional Eryri (Snowdonia), País de Gales
Distância: Várias distâncias ultra (incluindo 56 km, 104 km & 164 km)
Ganho de elevação: ~3.300 m+ (50 km) / significativamente maior para distâncias mais longas
Número de participantes: Cerca de 2.000-3.000 em todos os eventos
Preço médio: ~£150-£200+ (varia de acordo com a distância)
Site oficial: Ultra-Trail Snowdonia by UTMB
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A Ultra-Trail Snowdonia by UTMB é um dos principais eventos de ultra-maratona de montanha do Reino Unido, que rola bem no meio do Parque Nacional Eryri. As rotas têm subidas íngremes, trilhas técnicas e terrenos montanhosos acidentados, com elevações constantes e algumas das paisagens mais espetaculares do trail running britânico.
Este é um desafio ultra sério, mais adequado para corredores experientes, com percursos exigentes que recompensam um bom condicionamento físico para subidas e habilidades confiantes em trilhas. Com uma organização de nível internacional, um ambiente internacional animado e condições montanhosas reais, a Ultra-Trail Snowdonia é um evento imperdível para corredores que querem testar seus limites em um terreno icônico do Reino Unido.
6. Cape Wrath 100 e Ultra (Terras Altas da Escócia, Escócia)
Quando: Meados-final de maio
Onde: Terras Altas da Escócia, Escócia
Distância: 100 milhas (Cape Wrath 100) ou 400 km em várias etapas (Cape Wrath Ultra)
Ganho de elevação: ~6.000 m+ (100) ou significativamente mais alto nas etapas
Número de participantes: Cerca de 150-250 em ambos os eventos
Preço médio: ~£1.000+ (100) / ~£4.000+ (Ultra)
Site oficial: Cape Wrath Ultra
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
O Cape Wrath 100 e o Cape Wrath Ultra estão entre os eventos de ultramaratona mais remotos e exigentes do Reino Unido, atravessando as partes mais selvagens das Terras Altas da Escócia. As rotas passam por montanhas acidentadas, vales remotos, travessias de rios e terrenos expostos, oferecendo uma verdadeira experiência de corrida no estilo expedição.
Essas corridas são feitas pra quem tem muita experiência em ultramaratonas e tá acostumado a se virar sozinho e enfrentar desafios. Com poucas estradas, paisagens incríveis e uma sensação intensa de isolamento, Cape Wrath oferece um teste inesquecível de resistência, resiliência e força mental em um dos lugares mais espetaculares do mundo.
7. 13 Valleys Ultra 180 km (Lake District, Inglaterra)
.jpeg)
Quando: Final de setembro
Onde: Parque Nacional do Lake District, Inglaterra
Distância: 180 km (ultramaratona)
Ganho de elevação: ~6.000 m+
Número de participantes: Cerca de 200 a 400
Preço médio: ~£250–£300
Site oficial: 13 Valleys Ultra
Planos de treinamento: Pegue seu plano de treinamento
A 13 Valleys Ultra é uma ultramaratona única, de etapa única, que leva os corredores por todos os principais vales da região do Lake District. A rota liga trilhas acidentadas, passagens nas montanhas e paisagens remotas, oferecendo uma viagem contínua por alguns dos terrenos mais icônicos do trail running britânico.
Feito pra quem já tem experiência em corridas de ultramaratona, esse evento tem um equilíbrio entre trechos longos pra correr e subidas difíceis e trilhas técnicas. Com seu formato ponto a ponto, organização incrível e paisagens inesquecíveis do Lake District, a 13 Valleys Ultra oferece uma experiência de ultradistância desafiadora, mas muito gratificante.
Treine para a sua próxima corrida em trilha com a Runna
A corrida em trilha é mais do que só percorrer uma distância — é sobre ganhar força, confiança e as habilidades necessárias para lidar com terrenos variados. Desde corridas curtas em trilhas até maratonas de montanha e eventos de ultradistância, a preparação certa pode fazer toda a diferença na sua força e confiança no dia da corrida.
É aí que entra o site Runna. Nosso aplicativo cria planos de treinamento personalizados que se adaptam ao seu condicionamento físico atual, à sua experiência em corrida e aos seus objetivos. Você vai ter orientações bem organizadas para cada sessão, incluindo corridas leves, treinos em subidas, corridas longas, treino de força e recuperação — tudo pensado para te ajudar a encarar trilhas com segurança e eficiência.
Você pode até escolher sua trilha específica race dentro do aplicativo e receber um plano personalizado de acordo com o terreno, a elevação e a distância do seu evento.
Baixe o Runna, seu aplicativo de treinamento de corrida número um, e comece hoje mesmo a treinar para sua próxima corrida em trilha. Sua primeira semana é de graça.










.jpg)

%20(1).webp)
.webp)
.webp)
.webp)