tableau d'allure du 5 km en 16 minutes
Vous visez un 5 km en 16 minutes ? Voici votre guide pour atteindre cet objectif. Suivez les divisions indiquées ci-dessous pour rester dans le rythme, et vous serez au bon endroit. Affichez les écarts en miles ou en kilomètres à l'aide de l'interrupteur ci-dessous. Améliorez votre temps d'entraînement en suivant l'un de nos plans d'entraînement 5k personnalisés, ou découvrez Runna en utilisant le bouton ci-dessous.
| Mile | Diviser |
| 1 | 05:09 |
| 2 | 10:18 |
| 3 | 15:27 |
| 3.1 | 16:00 |
| KM | Diviser |
| 1 | 03:12 |
| 2 | 06:24 |
| 3 | 09:36 |
| 4 | 12:48 |
| 5 | 16:00 |
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