gráfico de ritmo de 16 minutos para 5 km
Você quer chegar a 16 minutos nos 5 km? Aqui está o guia para você atingir essa meta. Siga as divisões listadas abaixo para manter o ritmo, e você estará exatamente onde precisa estar. Veja as divisões em milhas ou quilômetros com o botão de alternância abaixo. Melhore seu tempo de 5k seguindo um de nossos planos de treinamento personalizado de 5k , ou saiba mais sobre Runna usando o botão abaixo.
| Milha | Dividir |
| 1 | 05:09 |
| 2 | 10:18 |
| 3 | 15:27 |
| 3.1 | 16:00 |
| KM | Dividir |
| 1 | 03:12 |
| 2 | 06:24 |
| 3 | 09:36 |
| 4 | 12:48 |
| 5 | 16:00 |
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