16-Minuten 5k Pace Chart
Willst du einen 5 km-Lauf in 16 Minuten schaffen? Hier ist dein Leitfaden, um das Ziel zu erreichen. Wenn du dich an die unten aufgeführten Splits hältst, bist du genau da, wo du sein musst. Mit dem Umschalter unten kannst du dir Splits in Meilen oder Kilometern anzeigen lassen. Verbessere deine 5k-Zeit, indem du einem unserer personalisierten 5k-Trainingsplänefolgst, oder erfahre mehr über Runna, indem du den Button unten drunter drückst.
| Meile | Aufteilen |
| 1 | 05:09 |
| 2 | 10:18 |
| 3 | 15:27 |
| 3.1 | 16:00 |
| KM | Aufteilen |
| 1 | 03:12 |
| 2 | 06:24 |
| 3 | 09:36 |
| 4 | 12:48 |
| 5 | 16:00 |
Bring dein Laufen auf das nächste Level
Dein persönlicher Laufcoach mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, um deine Ziele zu erreichen, vom schnelleren 5-km-Lauf bis zum ersten Marathon.
Scanne hier, um loszulegen
Die erste Woche gibt es kostenlos. Du kannst jederzeit kündigen.