15-Minuten 5k Pace Chart

Targeting a 16-minute 5K? Hier ist dein Leitfaden, um das Ziel zu erreichen. Wenn du dich an die unten aufgeführten Splits hältst, bist du genau da, wo du sein musst. Mit dem Umschalter unten kannst du dir Splits in Meilen oder Kilometern anzeigen lassen. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.

Meile Aufteilen
1 05:09
2 10:18
3 15:27
3.1 16:00
KM Aufteilen
1 03:12
2 06:24
3 09:36
4 12:48
5 16:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

Bring dein Laufen auf das nächste Level 

Dein persönlicher Laufcoach mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, um deine Ziele zu erreichen, vom schnelleren 5-km-Lauf bis zum ersten Marathon.

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