16-Minuten-5-km-Geschwindigkeitstabelle

Ziel ist ein 16-minütiges 5K? Hier ist dein Leitfaden, um das Ziel zu erreichen. Folgen Sie den unten aufgeführten Teilungen, um im Tempo zu bleiben, und Sie sind genau dort, wo Sie sein müssen. Mit dem Schalter unten kannst du dir die Teilungen in Meilen oder Kilometern anzeigen lassen. Verbessere deine 5-km-Zeit, indem du einer unserer personalisierte 5k-Trainingspläne, oder finde mehr über Runna heraus, indem du die Schaltfläche unten verwendest.

Mile Split
1 05:09
2 10:18
3 15:27
3.1 16:00
KM Split
1 03:12
2 06:24
3 09:36
4 12:48
5 16:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

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Dein persönlicher Laufcoach mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, um deine Ziele zu erreichen, vom schnelleren 5-km-Lauf bis zum ersten Marathon.

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