tableau d'allure du 5 km en 18 minutes
Vous visez un 5 km en 18 minutes ? Utilisez ce tableau pour rester sur la bonne voie du début à la fin. Chaque seconde compte, alors réglez votre rythme grâce à ces divisions kilométriques et kilométriques. Améliorez votre temps d'entraînement en suivant l'un de nos plans d'entraînement 5k personnalisés, ou découvrez Runna en utilisant le bouton ci-dessous.
| Mile | Diviser |
| 1 | 05:48 |
| 2 | 11:35 |
| 3 | 17:23 |
| 3.1 | 18:00 |
| KM | Diviser |
| 1 | 03:36 |
| 2 | 07:12 |
| 3 | 10:48 |
| 4 | 14:24 |
| 5 | 18:00 |
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