tableau d'allure du 5 km en 21 minutes
Gunning for a 21-minute 5K? Ce tableau d'allure indique ce que vous devrez courir à chaque mile ou kilomètre pour atteindre votre objectif. Utilisez le commutateur pour passer du système métrique au système impérial. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.
| Mile | Diviser |
| 1 | 06:46 |
| 2 | 13:31 |
| 3 | 20:17 |
| 3.1 | 21:00 |
| KM | Diviser |
| 1 | 04:12 |
| 2 | 08:24 |
| 3 | 12:36 |
| 4 | 16:48 |
| 5 | 21:00 |
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