tableau d'allure du 5 km en 21 minutes
Vous voulez faire un 5 km en 21 minutes ? Ce tableau d'allure indique ce que vous devrez courir à chaque mile ou kilomètre pour atteindre votre objectif. Utilisez le commutateur pour passer du système métrique au système impérial. Améliorez votre temps d'entraînement en suivant l'un de nos plans d'entraînement 5k personnalisés, ou découvrez Runna en utilisant le bouton ci-dessous.
| Mile | Diviser |
| 1 | 06:46 |
| 2 | 13:31 |
| 3 | 20:17 |
| 3.1 | 21:00 |
| KM | Diviser |
| 1 | 04:12 |
| 2 | 08:24 |
| 3 | 12:36 |
| 4 | 16:48 |
| 5 | 21:00 |
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