tabella del ritmo di 21 minuti per 5k
Gunning for a 21-minute 5K? Questa tabella di ritmo mostra quanto dovrai correre per ogni chilometro o miglio per raggiungere il tuo obiettivo. Usa la levetta per passare dal sistema metrico a quello imperiale. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.
| Miglia | Dividi |
| 1 | 06:46 |
| 2 | 13:31 |
| 3 | 20:17 |
| 3.1 | 21:00 |
| KM | Dividi |
| 1 | 04:12 |
| 2 | 08:24 |
| 3 | 12:36 |
| 4 | 16:48 |
| 5 | 21:00 |
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