21-Minuten 5k Pace Chart

Gunning for a 21-minute 5K? Diese Pace-Tabelle zeigt dir, welche Geschwindigkeit du pro Meile oder Kilometer laufen musst, um dein Ziel zu erreichen. Benutze den Kippschalter, um zwischen metrischem und imperialem System zu wechseln. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.

Meile Aufteilen
1 06:46
2 13:31
3 20:17
3.1 21:00
KM Aufteilen
1 04:12
2 08:24
3 12:36
4 16:48
5 21:00
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Dein persönlicher Laufcoach mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, um deine Ziele zu erreichen, vom schnelleren 5-km-Lauf bis zum ersten Marathon.

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