gráfico de ritmo de 21 minutos para 5 km
Você está tentando fazer uma corrida de 5 km em 21 minutos? Esse gráfico de ritmo mostra o que você precisará correr a cada milha ou quilômetro para atingir sua meta. Use o botão de alternância para alternar entre o sistema métrico e o imperial. Melhore seu tempo de 5k seguindo um de nossos planos de treinamento personalizado de 5k , ou saiba mais sobre Runna usando o botão abaixo.
| Milha | Dividir |
| 1 | 06:46 |
| 2 | 13:31 |
| 3 | 20:17 |
| 3.1 | 21:00 |
| KM | Dividir |
| 1 | 04:12 |
| 2 | 08:24 |
| 3 | 12:36 |
| 4 | 16:48 |
| 5 | 21:00 |
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