tableau d'allure du 5 km en 40 minutes
Ce tableau d'allure de 40 minutes pour le 5 km vous indique exactement les intervalles à respecter pour rester sur la bonne voie. Basculez entre les miles et les kilomètres à l'aide du bouton ci-dessus. Améliorez votre temps d'entraînement en suivant l'un de nos plans d'entraînement 5k personnalisés, ou découvrez Runna en utilisant le bouton ci-dessous.
| Mile | Diviser |
| 1 | 12:53 |
| 2 | 25:46 |
| 3 | 38:38 |
| 3.1 | 40:00 |
| KM | Diviser |
| 1 | 08:00 |
| 2 | 16:00 |
| 3 | 24:00 |
| 4 | 32:00 |
| 5 | 40:00 |
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