tabella del ritmo di 40 minuti per 5k
Questo grafico del ritmo di 40 minuti per 5K ti mostra esattamente quali sono gli intertempi da raggiungere per rimanere in linea con la tabella. Passa da miglia a chilometri utilizzando la levetta in alto. Migliora la tua durata di allenamento per i 5k seguendo uno dei nostri piani di allenamento personalizzati , oppure scopri di più su Runna usando il pulsante qui sotto.
| Miglia | Dividi |
| 1 | 12:53 |
| 2 | 25:46 |
| 3 | 38:38 |
| 3.1 | 40:00 |
| KM | Dividi |
| 1 | 08:00 |
| 2 | 16:00 |
| 3 | 24:00 |
| 4 | 32:00 |
| 5 | 40:00 |
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