Se sei un runner, è probabile che tu abbia sentito parlare di HOKA. Conosciuta per la sua morbida ammortizzazione, l'intersuola leggera e l'inconfondibile geometria rocker, HOKA si è costruita un seguito di fedelissimi nelle comunità road, trail e ultra.
Che tu sia un maratoneta esperto o che abbia appena iniziato il tuo primo piano di allenamento per i 5k, è probabile che ci sia una scarpa HOKA adatta alle tue esigenze. In questa guida ti presentiamo le migliori scarpe da corsa HOKA del 2025, con le nostre migliori scelte per l'allenamento quotidiano, il giorno della gara, la stabilità, il massimo comfort e il trail.
Caratteristiche delle scarpe da corsa Hoka
Prima di immergerci nelle nostre migliori scelte, vale la pena di capire cosa distingue le scarpe da ginnastica HOKA:
- Ammortizzazione: La caratteristica distintiva di HOKA è l'intersuola sovradimensionata, progettata per assorbire gli urti e garantire il comfort sotto il piede.
- Geometria Meta-Rocker: Molte scarpe HOKA sono caratterizzate da una suola curva che favorisce una transizione fluida ad ogni passo.
- Design leggero: Nonostante l'ammortizzazione, le HOKA sono incredibilmente leggere, il che le rende agili sulla distanza.
- Opzioni di stabilità: HOKA offre modelli neutri e stabili, con caratteristiche di supporto integrate come le strutture J-Frame o H-Frame.
- Costruzioni specifiche per il trail: Le suole resistenti, le tomaie protettive e i chiodi aderenti rendono le scarpe da trail HOKA le preferite dagli avventurieri dell'off-road.
Perché fidarsi di noi?
Noi di Runna ci dedichiamo ad aiutare i runner ad allenarsi in modo più intelligente con piani di allenamento personalizzati, coaching esperto e l'amore per gli attrezzi che funzionano. Il nostro team è composto da allenatori esperti e corridori appassionati - e sì, siamo dei fanatici delle scarpe da ginnastica. Le nostre recensioni si basano su ricerche dettagliate, fonti di fiducia del settore e feedback reali provenienti dai nostri test di usura e dalla comunità di corridori.
Il miglior allenatore Hoka Daily
Le scarpe da ginnastica giornaliere sono la spina dorsale della rotazione di ogni runner. Sono costruite per affrontare qualsiasi cosa, dai chilometri più semplici alle corse più lunghe.
HOKA Clifton 10
La HOKA Clifton 10 è la nostra scelta per la migliore scarpa da ginnastica quotidiana HOKA del 2025. Sulla base del successo delle Clifton 9, questa versione offre un alloggiamento della punta più spazioso, una maggiore ammortizzazione del tallone e un drop aumentato di 8 mm per transizioni più fluide dal tallone alla punta. È abbastanza leggera per l'uso quotidiano, ma abbastanza morbida per le lunghe settimane di chilometraggio settimanale.
Specifiche:
- Peso: 9.2 oz (uomo), 7.5 oz (donna)
- Goccia: 8 mm
- Utilizzo: Allenamento quotidiano, corse facili, corse lunghe
Le migliori scarpe Hoka per il giorno della gara
Le scarpe da gara danno priorità alla velocità, al ritorno di energia e alla leggerezza. Spesso presentano piastre in carbonio e schiume reattive.
HOKA Cielo X1
Progettate per la velocità, le Cielo X1 presentano una piastra in fibra di carbonio e un'intersuola in schiuma supercritica per una corsa scattante e propulsiva. È la risposta di HOKA al mercato delle scarpe da gara d'élite, più adatte alle sessioni di tempo, alle prove a cronometro e alla giornata di gara, dai 5 km fino alla maratona.
Specifiche:
- Peso: 8.1 oz (uomo), 6.8 oz (donna)
- Caduta: 7 mm
- Utilizzo: Gare, esercizi di velocità
Le migliori scarpe Hoka Stability
Le scarpe di stabilità forniscono un sostegno extra ai runner che soffrono di iperpronazione o che hanno bisogno di una maggiore struttura sotto il piede.
HOKA Arahi 7
La Arahi 7 continua a garantire una stabilità affidabile grazie alla tecnologia J-Frame di HOKA, che offre una guida senza correzioni eccessive. Mantiene la sensazione di leggerezza di una scarpa neutra, ma include un supporto sottile che non ti intralcia.
Specifiche:
- Peso: 9,9 oz (uomo), 8,2 oz (donna)
- Goccia: 5 mm
- Utilizzo: Corse quotidiane, recupero, esigenze di stabilità
La migliore scarpa Hoka Max-Cushioned
Le scarpe Max-cushioned sono all'insegna del comfort, ideali per i giorni di recupero o per i runner che preferiscono una sensazione più morbida sotto i piedi.
HOKA Bondi 8
Come scarpa più morbida e ammortizzata di HOKA, le Bondi 8 sono le preferite per le corse di recupero e le lunghe giornate in piedi. L'ultima versione include una schiuma più resistente e un tallone allungato per atterraggi ancora più fluidi.
Specifiche:
- Peso: 10.8 oz (uomo), 8.9 oz (donna)
- Goccia: 4 mm
- Utilizzo: Recupero, corse lunghe e facili, passeggiate
La migliore scarpa da trail running Hoka
Le scarpe da trail devono offrire aderenza, protezione e comfort su terreni irregolari.
HOKA Speedgoat 6
Le Speedgoat 6 sono costruite per i sentieri tecnici, con aggressivi chiodi Vibram Megagrip, una calzata sicura e un'ammortizzazione sufficiente per affrontare le lunghe distanze. La tomaia è stata perfezionata per migliorare la traspirazione, mentre l'intersuola rimane morbida e reattiva.
Specifiche:
- Peso: 10.3 oz (uomo), 8.6 oz (donna)
- Goccia: 4 mm
- Utilizzo: Trail running, ultras, terreni tecnici
Come scegliere la giusta Hoka Trainer
Con così tante opzioni, la scelta della scarpa HOKA giusta dipende dal tuo modo di correre e dalle tue esigenze:
- Per un allenamento a tutto tondo: La Clifton 10 offre comfort bilanciato e versatilità.
- Per il giorno della gara: Scegli Cielo X1 per ottenere le massime prestazioni.
- Per il sostegno: Il sito Arahi 7 offre una stabilità leggera.
- Per gli amanti dell'ammortizzazione: Bondi 8 è la scelta ideale per i giorni di recupero.
- Per i sentieri: La Speedgoat 6 fa presa dove altre scivolano.
Non sei ancora sicuro? Abbina le tue nuove scarpe a un piano di allenamento per la corsa di Runna, sia che tu abbia in mente 5k, 10k, mezza maratona, o maratona - e usa il nostro calcolatore di passo per trovare il piano di allenamento perfetto per le tue nuove scarpe.
