Correre una maratona è un grande risultato. Percorrere 26,2 miglia (42,195 km) è più di una semplice corsa: è un'esperienza ricca di adrenalina, prove mentali ed emozioni indimenticabili al traguardo. Che tu stia cercando di raggiungere il traguardo della prima maratona, un record personale o semplicemente il prossimo evento da inserire nella lista dei desideri, il Regno Unito offre una grande varietà di gare eccezionali.

Dai percorsi iconici in città, pieni di folla festante, ai percorsi panoramici in campagna o sulla costa, dove la natura è la tua compagna, fino alle versioni trail che mettono alla prova sia il corpo che la mente, il Regno Unito ha qualcosa per ogni tipo di corridore. E la buona notizia è che molti di questi eventi sono estremamente ben organizzati, con un forte sostegno e comunità vivaci.

In questo articolo abbiamo selezionato 15 delle migliori maratone del Regno Unito, con tutte le informazioni necessarie: quando, dove, la facilità d'accesso per i principianti, l'orario di partenza, il costo approssimativo, il numero di partecipanti, oltre a ciò che rende speciale ciascuna di esse. Ti ricorderemo anche come si inserisce il piano di allenamento Runna per rimettersi in forma per la tua prossima sfida da 26,2 miglia.

Iniziamo.

1. Maratona di Londra TCS (Londra, Inghilterra)

Quando: Di solito a fine aprile
Dove: Londra (capitale)
Tempo limite: Circa 8 ore (partecipazione di massa)
Adatto ai principianti? Sì, per principianti esperti (ma richiede una buona preparazione)
Prezzo medio: Circa £50-£60 per l'iscrizione generale, i posti per beneficenza o per la votazione possono costare di più
Numero di partecipanti: Decine di migliaia di partecipanti (tra cui élite, sedie a rotelle, massa)
Sito web ufficiale: Maratona di Londra
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona di Londra

La maratona di Londra è probabilmente il gioiello della corona delle maratone del Regno Unito e una delle più prestigiose al mondo. Correrai nel cuore di Londra, passando davanti a luoghi simbolo come il Tower Bridge, la Torre di Londra, la Houses of Parliament e terminando su The Mall, vicino a Buckingham Palace. Il supporto della folla è incredibile e l'atmosfera è elettrica dall'inizio alla fine.

Il percorso è in gran parte pianeggiante e veloce, il che lo rende un'ottima opzione per i corridori che puntano a un record personale o a qualificarsi per un altro evento. Tuttavia, le dimensioni e la popolarità di questa manifestazione fanno sì che la logistica (trasporto, griglie di partenza, affollamento nei primi chilometri) possa essere complicata. Se partecipi per beneficenza o per voto, condividerai l'esperienza con corridori di ogni livello, il che aumenta il senso di comunità.

Il tempo a fine aprile può essere variabile a Londra: le condizioni fresche sono tipiche, ma potresti trovarti di fronte a qualsiasi cosa, dal mite sole primaverile alla pioggia e al vento. Un consiglio: arriva in anticipo, conosci la tua griglia di partenza e approfitta dei pacer se stai inseguendo un obiettivo di tempo. La maratona di Londra rimane una gara da non perdere per molti.

2. Festival della Maratona di Edimburgo - Maratona completa (Edimburgo, Scozia)

Quando: Di solito a fine maggio
Dove: Il centro di Edimburgo e le aree circostanti
Tempo limite: Circa 6 ore e 30 minuti (varia a seconda dell'anno)
Adatto ai principianti? Sì, per le prime maratone complete con una buona preparazione
Prezzo medio: Circa £50-£65
Numero di partecipanti: Circa 10.000+ per la maratona completa all'interno del festival
Sito web ufficiale: Festival della Maratona di Edimburgo
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la maratona di Edimburgo

La maratona di Edimburgo inizia in città, si snoda attraverso bellissime strade periferiche e costiere e termina lungo il mare a Musselburgh. Il profilo in netta discesa la rende una delle maratone più veloci del Regno Unito e il periodo di fine maggio significa che potresti beneficiare di un clima relativamente mite.

I panorami abbondano: la storica Edimburgo, l'Arthur's Seat e la vista sul mare vicino al traguardo. Il sostegno della folla è forte, soprattutto in città, e il finale costiero dà una sensazione di freschezza. Per una prima maratona completa, il percorso è abbordabile, ma dovrai comunque allenarti bene.

Un consiglio utile: se stai inseguendo il tempo, assicurati di conoscere le leggere salite e di mantenere l'idratazione e il ritmo quando il percorso cambia carattere tra città e costa.

3. Maratona di Brighton (Brighton, Inghilterra)

Quando: Di solito all'inizio di aprile
Dove: Lungomare di Brighton, East Sussex
Tempo limite: Circa 7 ore (ma può variare)
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: Circa £55-£70
Numero di partecipanti: 10.000+ (a seconda dell'anno)
Sito web ufficiale: Maratona di Brighton
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona di Brighton

La maratona di Brighton offre un'esperienza di maratona in riva al mare con un'atmosfera vivace. Inizia nell'entroterra o nelle strade della città di Brighton e dirigiti verso la costa, terminando vicino a Hove Lawns, a pochi passi dal mare. Il terreno costiero e pianeggiante la rende adatta per un tentativo di record personale o per una prima maratona.

L'atmosfera che si respira a Brighton è quella di un carnevale divertente: musica, gruppi musicali, zone per il tifo e l'arrivo sul lungomare offrono un'esperienza memorabile. Ad aprile il clima può essere fresco e confortevole per correre, anche se il vento dal mare può rappresentare una sfida. Un consiglio: vestiti a strati per la partenza, perché potresti riscaldarti rapidamente una volta che avrai corso lungo la costa.

4. Maratona di Manchester (Manchester, Inghilterra)

Quando: Di solito all'inizio di aprile
Dove: Centro di Manchester e dintorni
Tempo limite: Circa 6 ore e 30 minuti
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: Circa £50-£65
Numero di partecipanti: Oltre 20.000 (maratona completa)
Sito web ufficiale: Maratona di Manchester
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona di Manchester

La maratona di Manchester è nota per essere veloce, relativamente piatta e ben organizzata. I centri urbani sul tuo percorso offrono energia urbana, supporto alla folla e una buona logistica (trasporti, servizi). Molti corridori che puntano a un record personale scelgono Manchester come gara chiave.

L'atmosfera amichevole e inclusiva la rende un'ottima scelta sia per i principianti che per i maratoneti esperti. Il clima è tipicamente fresco all'inizio di aprile, il che è positivo per la corsa a distanza. Un consiglio: approfitta dei gruppi di pacer se vuoi raggiungere un obiettivo di tempo, e sfrutta i primi chilometri per stabilizzare il ritmo prima di spingere nella seconda metà.

5. Maratona MBNA Chester (Chester, Inghilterra)

Quando: Di solito in ottobre
Dove: Città storica di Chester e campagna circostante (confine tra Inghilterra e Galles)
Tempo di percorrenza: Circa 6,5 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: Circa £55-£65
Numero di partecipanti: Circa 4.000-5.000
Sito web ufficiale: MBNA Chester Marathon
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la MBNA Chester Marathon

Correre la MBNA Chester Marathon combina il fascino storico con le viste panoramiche della campagna. Il percorso inizia e termina all'ippodromo di Chester, si snoda attraverso le mura romane della città prima di addentrarsi nelle pittoresche stradine rurali del Cheshire e del Galles settentrionale. Si tratta di un percorso per lo più pianeggiante o leggermente ondulato, ideale sia per chi è alle prime armi sia per chi è alla ricerca di un PB.

Aspettatevi un'organizzazione fantastica, sceriffi amichevoli e un forte sostegno da parte della comunità. Il mix di città, campagna aperta e il sostegno della folla la rendono un'esperienza di maratona davvero piacevole: abbastanza impegnativa per sentirsi all'altezza, ma accogliente e rilassata per i principianti che si sentono a casa.

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6. Maratona dello Yorkshire (Yorkshire, Inghilterra)

Quando: Di solito a fine ottobre o inizio ottobre
Dove: Centro di York e dintorni
Tempo limite: Circa 7 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: Circa £60-£75
Numero di partecipanti: 8.000-10.000
Sito web ufficiale: Maratona dello Yorkshire
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona dello Yorkshire

La maratona dello Yorkshire ti porta ad attraversare uno dei luoghi più storici d'Inghilterra: York, con il suo Minster, le sue mura e la sua splendida architettura. Il traguardo della Yorkshire Rose è iconico e offre un'ottima occasione per fare foto. Il percorso presenta un terreno ondulato, quindi dovrai integrare le colline nel tuo allenamento.

Il sostegno della folla è caloroso e locale, dando una forte sensazione di comunità. Il clima autunnale ti permette di correre in condizioni frizzanti e con un bellissimo fogliame, il che rende l'esperienza ancora più interessante. Un consiglio: allenati per le piccole salite e goditi il carattere di una maratona meno piatta ma molto panoramica.

7. Maratona di Bath (Bath, Inghilterra)

Quando: Di solito a settembre
Dove: Centro di Bath, percorso a due giri attraverso la città storica
Tempo di percorrenza: Circa 6 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: Circa £55-£70
Numero di partecipanti: Circa 5.000-7.000
Sito web ufficiale: Maratona di Bath
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona di Bath

La maratona di Bath offre una maratona di dimensioni ridotte in un ambiente molto bello. Correre attraverso l'architettura georgiana di Bath, passando accanto a monumenti di epoca romana e lungo tranquille strade di periferia ti dà un senso speciale del luogo. Il formato a due giri significa che gli spettatori possono vederti due volte, il che aumenta l'incoraggiamento e il sostegno.

Anche se non è completamente pianeggiante, il percorso è molto corribile e perfetto per la tua prima maratona completa se apprezzi il paesaggio e un campo di dimensioni gestibili. Bath è un'ottima scelta per vivere un'esperienza di maratona più rilassata rispetto ad altri eventi di grande portata.

8. Maratona di Snowdonia Eryri (Snowdonia, Galles)

Quando: Di solito a settembre
Dove: Regione di Snowdonia, Galles (partenza e arrivo a Llanberis)
Tempo limite: Circa 8 ore
Adatto ai principianti? No, maratona trail avanzata
Prezzo medio: £90-£110
Numero di partecipanti: Circa 1.500
Sito web ufficiale: Marathon Eryri
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento Marathon Eryri

Se sei alla ricerca di una maratona davvero epica, con viste sulle montagne e terreni impegnativi, la Snowdonia Marathon ti offrirà tutto questo. Situato nelle splendide Highlands gallesi, il percorso si arrampica oltre lo Snowdon (la vetta più alta del Galles) e il dislivello è notevole. Non è una gara per principianti, ma è indimenticabile.

Aspettati sentieri stretti, colline reali, tempo variabile (pioggia, vento, nebbia) e un senso di avventura piuttosto che una semplice corsa su strada. Per i maratoneti su strada certificati o per gli amanti del trail in cerca della loro prossima sfida, è un must da tenere in considerazione. Suggerimento: fai molta fatica in collina, esercitati sui sentieri e prova la tua attrezzatura in condizioni difficili.

9. Grande Maratona del Galles (Carmarthenshire, Galles)

Quando: Marzo
Dove: Llanelli e Pembrey Country Park, Galles
Tempo di percorrenza: Circa 6 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: Circa £40-£50
Numero di partecipanti: Circa 2.000-3.000
Sito web ufficiale: Great Welsh Marathon
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Great Welsh Marathon

La Great Welsh Marathon offre un percorso molto pianeggiante e privo di traffico attraverso la splendida campagna gallese e lungo la costa. Ideale per chi si avvicina per la prima volta alla maratona o per chi cerca un buon tempo di arrivo in un ambiente poco stressante. La data di inizio stagione ti dà la possibilità di scegliere se vuoi correre una maratona di primavera.

Il supporto è forte anche se il campo è più piccolo, il che significa meno congestione e un'atmosfera più rilassata. Un consiglio: goditi il paesaggio e considera la giornata sia come una maratona che come una mini fuga.

10. Maratona dell'Isola di Wight (Isola di Wight, Inghilterra)

Quando: Di solito a fine aprile o inizio maggio
Dove: Isola di Wight, strade costiere e di campagna
Tempo di percorrenza: Circa 7 ore
Adatto ai principianti? Medio (alcune colline, ma molto panoramiche)
Prezzo medio: Circa £70-£80
Numero di partecipanti: Circa 2.000
Sito web ufficiale: Isle of Wight Marathon
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona dell'Isola di Wight

Se ti piace l'idea di combinare una maratona con una mini-vacanza, la maratona dell'Isola di Wight è una scelta brillante. Prenderai il traghetto, percorrerai strade che costeggiano la costa, passerai davanti a spiagge e scogliere e finirai nell'idilliaca Newport o Seaview, a seconda dell'anno. L'ambientazione è molto diversa da quella delle maratone cittadine, quindi potrai sperimentare la tranquillità della vita isolana insieme alla tua sfida di 26,2 miglia.

Ci sono colline e il vento che soffia dal mare può rappresentare una sfida, quindi l'allenamento dovrebbe includere un po' di lavoro in elevazione e di resistenza al vento. Dopo la gara potrai rilassarti con una vista sul mare che poche maratone offrono.

11. Maratona di Belfast (Belfast, Irlanda del Nord)

Quando: Di solito a maggio
Dove: Inizia a Stormont Estate e termina a Ormeau Park, passando per il centro di Belfast
Tempo di percorrenza: Circa 6,5 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £50-£65
Numero di partecipanti: Circa 4.000-6.000
Sito web ufficiale: Belfast City Marathon
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Belfast City Marathon

La Belfast City Marathon riunisce la capitale dell'Irlanda del Nord, l'atmosfera vivace e l'orgoglio della comunità in un unico evento ben supportato. Il percorso si snoda tra monumenti storici, strade alberate e vivaci aree locali, offrendo varietà paesaggistica e spettatori entusiasti lungo il percorso.

Aspettati qualche collina ondulata, ma un sacco di incoraggiamenti per farti andare avanti. Il mix di musica, folla festante e il tratto finale verso Ormeau Park creano un finale memorabile. Grazie a un'organizzazione eccellente e a un'atmosfera amichevole, Belfast offre una vera e propria esperienza di maratona cittadina, accogliente per chi è alle prime armi e gratificante per i corridori più esperti.

12. Festival della Maratona di Southampton (Southampton, Inghilterra)

Quando: Di solito a maggio
Dove: Southampton e aree circostanti
Tempo limite: Circa 6 ore e 30 minuti
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £55-£65
Numero di partecipanti: Diverse migliaia
Sito web ufficiale: Southampton Marathon Festival
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona di Southampton

In una città costiera, la maratona di Southampton offre un mix di corsa su strada attraverso la città e di strade più tranquille all'esterno. Le dimensioni del campo sono gestibili e il supporto della folla è solido, offrendo un'esperienza di maratona completa senza le dimensioni e lo stress degli eventi più grandi.

L'inizio dell'estate significa che potresti dover affrontare condizioni leggermente più calde, quindi presta attenzione all'idratazione. Suggerimento: allenati con un po' di calore a mezzogiorno una volta per prepararti.

13. Maratona di Blackpool (Blackpool, Inghilterra)

Quando: Di solito a fine aprile
Dove: Lungomare di Blackpool e strade circostanti
Tempo limite: Circa 7 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: Circa 50 sterline
Numero di partecipanti: Diverse migliaia
Sito web ufficiale: Maratona di Blackpool
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona di Blackpool

La Maratona di Blackpool offre un'esperienza di maratona in riva al mare, sull'iconica costa del Lancashire. La corsa vicino al molo, lungo le passeggiate e le strade familiari delle città di villeggiatura le conferisce un sapore unico. La natura pianeggiante di gran parte del percorso lo rende accessibile, anche se il vento costiero può giocare un ruolo importante.

Essendo un evento un po' più piccolo, può interessare i principianti della maratona che desiderano una 26,2 miglia amichevole ma completamente certificata. Consiglio: metti in valigia vento e sole in egual misura.

14. Maratona di Abingdon (Abingdon, Inghilterra)

Quando: Di solito in ottobre
Dove: Abingdon, Oxfordshire
Tempo limite: Circa 6 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: Circa £45-£55
Numero di partecipanti: Circa 1.000
Sito web ufficiale: Maratona di Abingdon
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona di Abingdon

La maratona di Abingdon è una delle più antiche maratone a data fissa del Regno Unito, con un campo di gara più piccolo e un terreno più facile da gestire. Se preferisci meno folla e una logistica più semplice il giorno della gara, questa è una buona scelta. Il percorso è per lo più pianeggiante e spesso si può godere di un clima autunnale più fresco.

Poiché le dimensioni del campo sono ridotte, potrai comunque provare l'emozione di una maratona completa, ma con una minore congestione e un ambiente tranquillo al traguardo. Un consiglio: trattalo come un grande evento - la logistica è importante - ma goditi il calore dei piccoli eventi.

15. Maratona dello Yorkshire Dales (Yorkshire, Inghilterra)

Quando: Di solito a settembre
Dove: Parco nazionale dello Yorkshire Dales
Tempo di percorrenza: Circa 7 ore
Adatto ai principianti? No (alcune colline, elementi di sentiero)
Prezzo medio: Circa £55+
Numero di partecipanti: Circa 1.000-2.000
Sito web ufficiale: Yorkshire Dales Marathon
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Maratona dello Yorkshire Dales

Il nostro elenco si conclude con una maratona per gli amanti dell'avventura. La maratona dello Yorkshire Dales ti porta attraverso uno dei parchi nazionali più belli d'Inghilterra. Aspettati strade panoramiche, aperta campagna, dolci colline e tranquille stradine. Non è pianeggiante, né è una corsa in una grande città, ma offre qualcosa che raramente si trova: tranquillità, natura e un vero senso di "fuga" accanto alla sfida di 26,2 miglia.

Per i corridori che hanno fatto qualche maratona e vogliono qualcosa di speciale, questa ti ricompenserà con panorami, relativa pace e soddisfazione personale. Suggerimento: fai molto allenamento in collina, lunghe corse su terreni ondulati e un'attrezzatura adatta alla corsa non urbana (le scarpe da trail sono facoltative).

Perché Runna si adatta al tuo viaggio in maratona

Noi di Runna crediamo che ogni runner meriti un piano gara che rispecchi la sua persona: la sua forma fisica attuale, il suo programma, i suoi obiettivi e la gara che ha scelto dall'elenco precedente. Quando sceglierai la tua maratona costruiremo un piano personalizzato, ricco di sessioni guidate - corse facili, corse lunghe, giorni di tempo, recupero - e con un'adattabilità integrata che ti permetterà di cambiare i giorni in caso di imprevisti.

E soprattutto la prima settimana la offriamo noi. La prima settimana spesso definisce il tono della campagna futura, quindi la facciamo fruttare. Con Runna rimarrai motivato, seguirai i tuoi progressi e taglierai il traguardo con un sorriso e un senso di soddisfazione.

Che tu scelga la Maratona di Londra, l'Isola di Wight, l'epopea di Snowdonia o una delle città preferite come Manchester o Bath, avrai il supporto di cui hai bisogno. Scegli la tua gara, inizia l'allenamento e noi saremo al tuo fianco in ogni momento.

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