tabella del ritmo di 22 minuti per 5k
Here’s how to pace yourself for a 22-minute 5K. Segui queste suddivisioni e resterai in carreggiata. Usa i pulsanti in alto per passare dalla visualizzazione per chilometro a quella per chilometro. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.
| Miglia | Dividi |
| 1 | 07:05 |
| 2 | 14:10 |
| 3 | 21:15 |
| 3.1 | 22:00 |
| KM | Dividi |
| 1 | 04:24 |
| 2 | 08:48 |
| 3 | 13:12 |
| 4 | 17:36 |
| 5 | 22:00 |
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