22-Minuten 5k Pace Chart
Here’s how to pace yourself for a 22-minute 5K. Halte dich an diese Aufteilung und du bleibst auf dem richtigen Weg. Benutze die Schaltflächen oben, um zwischen der Meilen- und der Kilometeransicht zu wechseln. Verbessere deine 5k-Zeit, indem du einem unserer personalisierten 5k-Trainingsplänefolgst, oder erfahre mehr über Runna, indem du den Button unten drunter drückst.
| Meile | Aufteilen |
| 1 | 07:05 |
| 2 | 14:10 |
| 3 | 21:15 |
| 3.1 | 22:00 |
| KM | Aufteilen |
| 1 | 04:24 |
| 2 | 08:48 |
| 3 | 13:12 |
| 4 | 17:36 |
| 5 | 22:00 |
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