tabla de ritmos de 22 minutos en 5k
Here’s how to pace yourself for a 22-minute 5K. Sigue estas divisiones y te mantendrás en el buen camino. Utiliza los botones de arriba para cambiar entre las vistas de millas y kilómetros. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.
| Milla | Dividir |
| 1 | 07:05 |
| 2 | 14:10 |
| 3 | 21:15 |
| 3.1 | 22:00 |
| KM | Dividir |
| 1 | 04:24 |
| 2 | 08:48 |
| 3 | 13:12 |
| 4 | 17:36 |
| 5 | 22:00 |
Lleva tu carrera al siguiente nivel
Tu entrenador personalizado con planes de entrenamiento a la medida que te ayudarán a alcanzar tus objetivos, desde correr 5 km más rápido hasta terminar tu primer maratón.
Escanea para empezar
Primera semana gratis. Cancela cuando quieras.