22分5秒ペース表

5kmを22分で走るためのペース配分を紹介しよう。 この分割に従えば、軌道に乗るはずだ。 マイル表示とキロ表示を切り替えるには、上のボタンを使う。 のパーソナライズド5kトレーニングプランに従って5kタイムを向上させるか、下のボタンからRunnaの詳細を確認しよう。