gráfico de ritmo de 22 minutos para 5 km
Veja aqui como você pode acelerar o ritmo para uma corrida de 5 km de 22 minutos. Siga essas divisões e você se manterá no caminho certo. Use os botões acima para alternar entre as visualizações de milha e quilômetro. Melhore seu tempo de 5k seguindo um de nossos planos de treinamento personalizado de 5k , ou saiba mais sobre Runna usando o botão abaixo.
| Milha | Dividir |
| 1 | 07:05 |
| 2 | 14:10 |
| 3 | 21:15 |
| 3.1 | 22:00 |
| KM | Dividir |
| 1 | 04:24 |
| 2 | 08:48 |
| 3 | 13:12 |
| 4 | 17:36 |
| 5 | 22:00 |
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