1 時間 10k ペースチャート

この1時間の10Kペースチャートは、時間通りに終了するために必要なスプリットをまとめたものです。マイルまたはキロメートルのビューからお選びください。カスタマイズしたものを1つフォローして、10kタイムを改善しましょう 10kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。