1時間10kmペース表
この1時間10キロペース表は、時間通りにゴールするために必要なスプリットを示している。 マイルかキロか、好きな方を選べ。 パーソナライズされた 10kトレーニングプランに従って10kのタイムを向上させるか、下のボタンからRunnasの詳細を確認しよう。
| マイル | 分割 |
| 1 | 9:39 |
| 2 | 19:19 |
| 3 | 28:58 |
| 4 | 38:37 |
| 5 | 48:17 |
| 6 | 57:56 |
| 6.2 | 1:00:00 |
| KM | 分割 |
| 1 | 6:00 |
| 2 | 12:00 |
| 3 | 18:00 |
| 4 | 24:00 |
| 5 | 30:00 |
| 6 | 36:00 |
| 7 | 42:00 |
| 8 | 48:00 |
| 9 | 54:00 |
| 10 | 1:00:00 |
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