1-Stunden-10km-Tempo-Tabelle
Diese 1-Stunden-Pace-Tabelle für 10 km zeigt dir, welche Zwischenzeiten du brauchst, um die Zeit zu erreichen. Wähle deine Ansicht: Meilen oder Kilometer. Verbessere deine 10k-Zeit, indem du einem unserer personalisierten 10k-Trainingsplänefolgst, oder erfahre mehr über Runna, indem du den Button unten drunter drückst.
| Meile | Aufteilen |
| 1 | 9:39 |
| 2 | 19:19 |
| 3 | 28:58 |
| 4 | 38:37 |
| 5 | 48:17 |
| 6 | 57:56 |
| 6.2 | 1:00:00 |
| KM | Aufteilen |
| 1 | 6:00 |
| 2 | 12:00 |
| 3 | 18:00 |
| 4 | 24:00 |
| 5 | 30:00 |
| 6 | 36:00 |
| 7 | 42:00 |
| 8 | 48:00 |
| 9 | 54:00 |
| 10 | 1:00:00 |
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