30分10kmペース表
This 30-minute 10K pace chart lays out the splits you need to finish on time. マイルかキロか、好きな方を選べ。 Improve your 10k time by following one of our personalized 10k training plans, or find out more about Runna using the button below.
| マイル | 分割 |
| 1 | 04:50 |
| 2 | 09:39 |
| 3 | 14:29 |
| 4 | 19:19 |
| 5 | 24:08 |
| 6 | 28:58 |
| 6.2 | 30:00 |
| KM | 分割 |
| 1 | 03:00 |
| 2 | 06:00 |
| 3 | 09:00 |
| 4 | 12:00 |
| 5 | 15:00 |
| 6 | 18:00 |
| 7 | 21:00 |
| 8 | 24:00 |
| 9 | 27:00 |
| 10 | 30:00 |
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