30 分 10k ペースチャート

この30分の10Kペースチャートは、時間通りに終了するために必要なスプリットをまとめたものです。ビューをマイルまたはキロメートルから選べます。カスタマイズしたものを1つフォローして、10kタイムを改善しましょう 10kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。

Mile Split
1 04:50
2 09:39
3 14:29
4 19:19
5 24:08
6 28:58
6.2 30:00
KM Split
1 03:00
2 06:00
3 09:00
4 12:00
5 15:00
6 18:00
7 21:00
8 24:00
9 27:00
10 30:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

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