30 分 10k ペースチャート
この30分の10Kペースチャートは、時間通りに終了するために必要なスプリットをまとめたものです。ビューをマイルまたはキロメートルから選べます。カスタマイズしたものを1つフォローして、10kタイムを改善しましょう 10kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。
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