45分 10k ペースチャート
45分間の10Kをしたいですか?これらがターゲットスプリットです。チャートを切り替えると、マイル単位またはキロメートル単位で表示されます。カスタマイズしたものを1つフォローして、10kタイムを改善しましょう。 10kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。
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