45分10kmペース表

10kmを45分で走りたいか？ これが目標とするスプリットだ。 チャートを切り替えると、マイルまたはキロメートルで表示される。 パーソナライズされた 10kトレーニングプランに従って10kのタイムを向上させるか、下のボタンからRunnasの詳細を確認しよう。