19-Minute 5k Pace Chart
Want to run a 19-minute 5K? These target splits will help you make it happen. Stick to the plan, and you’ll be closing in on that sub-19 finish. Switch views between miles and kilometers with the toggle. Improve your 5k time by following one of our personalized 5k training plans, or find out more about Runna using the button below.
Breng je hardlopen naar het volgende niveau
Je gepersonaliseerde hardloopcoach met op maat gemaakte trainingsplannen om je doelen te bereiken, van het sneller lopen van je eerste 5 km tot het uitlopen van je eerste marathon.
Scannen om te beginnen
Eerste week gratis. Je kunt op elk gewenst moment opzeggen.