tabla de ritmos de 19 minutos en 5k
¿Quieres correr una 5K en 19 minutos? Estas divisiones objetivo te ayudarán a conseguirlo. Sigue el plan y te acercarás a esa meta sub-19. Cambia las vistas entre millas y kilómetros con la palanca. Mejora tu tiempo de 5k siguiendo uno de nuestros planes de entrenamiento personalizado de 5k, o infórmate sobre Runna utilizando el botón de abajo.
| Milla | Dividir |
| 1 | 06:07 |
| 2 | 12:14 |
| 3 | 18:21 |
| 3.1 | 19:00 |
| KM | Dividir |
| 1 | 03:48 |
| 2 | 07:36 |
| 3 | 11:24 |
| 4 | 15:12 |
| 5 | 19:00 |
Lleva tu carrera al siguiente nivel
Tu entrenador personalizado con planes de entrenamiento a la medida que te ayudarán a alcanzar tus objetivos, desde correr 5 km más rápido hasta terminar tu primer maratón.
Escanea para empezar
Primera semana gratis. Cancela cuando quieras.