18-Minute 5k Pace Chart

Want to run a 19-minute 5K? Estas divisiones objetivo te ayudarán a conseguirlo. Sigue el plan y te acercarás a esa meta sub-19. Cambia las vistas entre millas y kilómetros con la palanca. Mejora tu tiempo de 5k siguiendo uno de nuestros planes de entrenamiento personalizado de 5k, o infórmate sobre Runna utilizando el botón de abajo.

Milla Dividir
1 06:07
2 12:14
3 18:21
3.1 19:00
KM Dividir
1 03:48
2 07:36
3 11:24
4 15:12
5 19:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

Lleva tu carrera al siguiente nivel 

Tu entrenador personalizado con planes de entrenamiento a la medida que te ayudarán a alcanzar tus objetivos, desde correr 5 km más rápido hasta terminar tu primer maratón.

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