45-Minuten 5k Pace Chart
Hier ist deine Pace-Tabelle für einen 45-minütigen 5K. Wenn du diese Zahlen triffst, gehört die Endzeit dir. Mit der Schaltfläche unten kannst du zwischen Meilen- und Kilometersplits wechseln. Verbessere deine 5k-Zeit, indem du einem unserer personalisierten 5k-Trainingsplänefolgst, oder erfahre mehr über Runna, indem du den Button unten drunter drückst.
| Meile | Aufteilen |
| 1 | 14:29 |
| 2 | 28:58 |
| 3 | 43:28 |
| 3.1 | 45:00 |
| KM | Aufteilen |
| 1 | 09:00 |
| 2 | 18:00 |
| 3 | 27:00 |
| 4 | 36:00 |
| 5 | 45:00 |
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