Entraînez-vous intelligemment et gagnez en vitesse avec nos programmes d’entraînement personnalisés pour Suunto

Programmes d’entraînement intermédiaires Suunto : 5 km, 10 km, Semi-marathon, Marathon, etc.

Si vous avez déjà une certaine expérience de la course à pied, mais que vos performances stagnent, il est essentiel de structurer votre entraînement pour progresser. Nous avons mis au point des programmes d’entraînement personnalisés pour vous mettre sur la voie. 

Les programmes d’entraînement intermédiaires de Runna pour Suunto développent votre force et votre rapidité, tout en rendant vos séances d’entraînement plus motivantes et ludiques. Plusieurs types de séances vous sont proposés pour améliorer votre niveau, comme des tempo run, du fractionné et des courses faciles.

Il vous suffit de télécharger notre application de course à pied et de la synchroniser avec Suunto pour tirer le meilleur parti de chaque séance d’entraînement. Plus besoin de vous soucier des tours, des distances, des temps de pause ou de votre allure : bénéficiez d’un coaching en direct pendant vos séances pour vous concentrer sur vos performances. 

Avec nos programmes d’entraînement pour Suunto, vous pouvez vous entraîner pour n’importe quel objectif et n’importe quelle distance, qu’il s’agisse d’un 5 km, d’un 10 km, d’un semi-marathon, d’un marathon ou même d’un ultramarathon. Vous pouvez également choisir un programme de maintien pour prendre l’habitude de courir et améliorer votre condition physique.

Programmes d’entraînement pour expert compatibles Suunto pour tous les objectifs, du 5 km le plus rapide à l’ultramarathon

Si vous avez déjà quelques années d’expérience, avec plusieurs courses à votre actif, mais que vous souhaitez améliorer vos performances, nos programmes d’entraînement personnalisés pour Suunto vous aideront à y parvenir.

Grâce à une variété de courses et à un programme facultatif de renforcement musculaire pour les coureurs, vous pourrez vous adapter à différentes allures et structures d’entraînement. Ainsi, vous gagnerez en efficacité, en plus d’améliorer vos performances. 

Que vous cherchiez à développer votre endurance, à gagner en vitesse pour votre prochaine course ou à maintenir votre niveau en dehors des compétitions, nos programmes d’entraînement pour expert compatibles avec les montres Suunto vous aideront à maintenir le cap et à atteindre vos objectifs.

Connectez Suunto à Runna pour bénéficier d’un coaching en direct pendant chaque séance de course. Ainsi, vous n’aurez plus à vous soucier des distances, des tours, des allures ou des temps de pause : notre application de coaching vous guidera tout du long.

Le programme pour expert de Runna est conçu pour tous les objectifs, des courses de 5 km aux ultramarathons de plus de 250 km. Constatez l’amélioration de votre vitesse et de votre endurance semaine après semaine et préparez votre prochaine course sans vous blesser.

Programmes d’entraînement Suunto Élite pour les athlètes expérimentés et toutes les distances

Si vous avez déjà participé à de nombreuses courses, mais que vous souhaitez aller encore plus loin, nos programmes d’entraînement Suunto Élite sont parfaits pour devenir un meilleur coureur et améliorer votre record personnel de quelques secondes ou minutes.

Préparez n’importe quelle course, quelle que soit la distance, du 5 km à l’ultramarathon de plusieurs jours, grâce à nos programmes de course Élite compatibles avec toutes les montres Suunto.

Nos programmes de course s’adaptent à votre emploi du temps et à vos préférences et proposent un mélange de séances au seuil complexes, de courses faciles et d’exercices d’endurance. Pour des résultats optimaux, utilisez notre programme de renforcement musculaire pour les coureurs. Il vous fera gagner en endurance, en plus de vous entraîner sans risque de blessure. Même sans équipement, nous avons ce qu’il vous faut : nous proposons des dizaines d’exercices utilisant le poids du corps pour les coureurs.

Tirez le meilleur parti de chaque séance d’entraînement grâce à nos programmes pour montres Suunto et à notre coaching en direct, et terminez votre prochaine course plus vite et avec de meilleures statistiques.

Programmes d’entraînement Élite Plus Suunto pour athlètes de haut niveau

Si vous recherchez les programmes de course à pied les plus exigeants pour les montres Suunto, nos programmes Élite Plus sont faits pour vous.

Les programmes Élite Plus de Runna sont parfaits pour les coureurs expérimentés qui souhaitent se dépasser et augmenter leur kilométrage hebdomadaire. 

Améliorez votre technique de course à pied grâce à un mélange judicieux d’entraînements complexes à votre allure, de séances d’endurance et de courses faciles, ainsi qu’un programme facultatif de renforcement musculaire pour les coureurs.

Tous nos programmes se synchronisent facilement avec Suunto, vous faisant bénéficier d’un coaching en direct pendant vos courses. Plus besoin de vous soucier des distances, des tours ou des allures : notre application vous indique exactement ce que vous devez faire et quand, pour que vous puissiez vous concentrer sur votre course.

Atteignez vos objectifs lors de votre prochaine course, et n’oubliez pas de nous faire part de votre expérience !

Entraînez-vous pour n’importe quelle course de n’importe quelle distance et atteignez votre plein potentiel.