Allenati meglio e corri più veloce con i nostri piani di allenamento personalizzati per Suunto

Piani di allenamento intermedi con Suunto: 5 km, 10 km, mezza maratona, maratona e molto altro

Se hai già una certa esperienza come runner ma senti che le tue prestazioni sono in stallo, uno dei modi più efficaci per migliorare è quello di dare maggiore struttura al tuo allenamento. I piani di allenamento personalizzati sono il modo migliore per farlo. 

I piani di allenamento intermedi di Runna per Suunto ti aiuteranno a diventare un runner più forte e più veloce, rendendo i tuoi allenamenti più motivanti e divertenti. Avrai a disposizione una serie di allenamenti di corsa, come corto veloce, ripetute e corse facili, che ti aiuteranno a migliorare le prestazioni.

Ti basterà scaricare la nostra app di corsa e sincronizzarla con Suunto per ottenere il massimo da ogni allenamento. Non dovrai pensare a segmenti, distanze, periodi di riposo o ritmo: riceverai invece un coaching dal vivo in ogni sessione di corsa, che ti permetterà di concentrarti sulle tue prestazioni. 

Con i nostri piani di allenamento per Suunto, potrai allenarti per qualsiasi obiettivo e su qualsiasi distanza, 5 km, 10 km, una mezza maratona, una maratona o persino una ultramaratona. Oppure potrai scegliere un piano di mantenimento per creare una routine di corsa costante e osservare il miglioramento del tuo livello di forma fisica.

Piani di allenamento avanzato con Suunto per qualsiasi obiettivo, da una 5 km più veloce a una ultramaratona

Se hai già qualche anno di esperienza nella corsa e hai fatto qualche gara ma vuoi migliorare le tue prestazioni, i nostri piani di allenamento personalizzati per Suunto ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo.

Grazie a una serie di corse differenziate e a un programma facoltativo di allenamento di resistenza per runner, potrai adattarti a ritmi diversi e strutture di allenamento differenti, migliorando così l'efficienza della tua corsa per arrivare a nuovi livelli di prestazioni. 

Che tu desideri aumentare la resistenza o migliorare la velocità in vista della prossima gara o semplicemente mantenere il tuo livello di corsa nella fase di off-season, i nostri piani di allenamento avanzato per orologi Suunto ti aiuteranno a rimanere in pista e a raggiungere gli obiettivi prefissati.

Associa Suunto a Runna per ottenere un coaching dal vivo durante ogni sessione di corsa. In questo modo non dovrai pensare a distanze, segmenti, ritmi o periodi di riposo: la nostra app di coaching ti guiderà in ogni allenamento.

Gli obiettivi avanzati di Runna sono costruiti per tutti target, da 5 km a 250 km e oltre. Osserva come velocità e resistenza migliorano settimana dopo settimana e preparati per la prossima gara senza rischiare un infortunio.

Piani di allenamento Elite con Suunto per atleti esperti e tutte le distanze

Se hai già fatto molte gare ma senti di avere ancora margini di miglioramento, i nostri piani di allenamento Elite per Suunto sono perfetti per migliorare come runner e ridurre di qualche secondo o minuto il tuo record personale.

Preparati per qualsiasi gara e distanza, da una 5 km a una ultramaratona di più giorni, con i nostri programmi di corsa Elite che si sincronizzano con tutti gli orologi Suunto.

I nostri piani di corsa si adattano ai tuoi impegni del momento e alle tue preferenze e prevedono un mix di corse in soglia complesse, corse facili e allenamenti di resistenza. Per ottenere risultati ottimali, utilizza il nostro programma di allenamento di resistenza per runner, che ti aiuterà a migliorare la tua economia di corsa e ad allenarti senza rischiare infortuni. Anche se non hai l'attrezzatura, ci pensiamo noi: abbiamo tantissimi esercizi a corpo libero per runner.

Ottieni il massimo da ogni allenamento con i nostri piani Elite per orologi Suunto con il nostro coaching dal vivo e arriva al traguardo della prossima gara più veloce e più forte.

Piani di allenamento Elite Plus con Suunto per atleti di alto livello

Se sei alla ricerca dei programmi di corsa per orologi Suunto più impegnativi in circolazione, i nostri piani Elite plus fanno al caso tuo.

I piani Elite Plus di Runna sono ideali per runner esperti che vogliono aggiungere chilometraggio settimanale extra e raggiungere le loro migliori prestazioni di corsa. 

Migliora la tua corsa con il giusto mix di allenamenti complessi alla tuo ritmo di soglia, sessioni di resistenza e corse facili, oltre a un programma facoltativo di allenamento di resistenza per runner.

Tutti i nostri piani si sincronizzano facilmente con Suunto, permettendoti di ricevere un coaching dal vivo durante le corse. Non dovrai preoccuparti di distanze, segmenti o ritmi: la nostra app ti dirà esattamente cosa devi fare e quando, in modo che tu possa concentrarti esclusivamente sulle prestazioni.

Raggiungi tutti gli obiettivi nella prossima gara e non dimenticare di farci sapere com'è andata! 

Allenati per qualsiasi gara su qualsiasi distanza ed esprimi tutto il tuo potenziale nella corsa.