Suunto対応の自分専用のトレーニングプランで、より良いトレーニングを積み、より速く走りましょう

中級者向けSuuntoトレーニングプラン：5km、10km、ハーフマラソン、マラソンなど

ランニング経験はあるものの、パフォーマンスの伸びが停滞していると感じているなら、改善する最良の方法のひとつはトレーニングをより体系的に組み立てることです。 そのために最適なのが、パーソナライズされたトレーニングプランです。 

RunnaのSuunto対応中級者向けトレーニングプランは、より強く速いランナーになる手助けをし、ワークアウトをさらに意欲的で楽しいものにしてくれます。 テンポ、インターバル、軽度のランニングなど、さまざまなランニングワークアウトを取り入れ、ランニングをさらにレベルアップできます。

ランニングアプリをダウンロードしてSuuntoと同期するだけで、毎回のワークアウトを最大限に活かせます。 ラップや距離、休憩時間、ペースを考える必要はありません。その代わりに、各ランニングセッションでライブコーチングを受けられるので、パフォーマンスに集中できます。 

Suunto対応のランニングプランなら、5km、10km、ハーフマラソン、マラソン、さらにはウルトラマラソンまで、あらゆる目標や距離に向けてトレーニングできます。 あるいは、維持プランを選んで安定したランニング習慣を築き、フィットネスレベルの向上を実感することもできます。

5kmの自己ベスト更新からウルトラマラソンまで、あらゆる目標に対応した上級者向けSuuntoトレーニングプラン

数年のランニング経験があり、いくつかのレースにも出場しているものの、さらにパフォーマンスを伸ばしたい方には、Suunto対応の自分専用のトレーニングプランが最適です。

多様なランニングメニューと、追加可能なランナー向け筋トレプログラムによって、さまざまなペースやワークアウト構成に対応できるようになり、ランニング効率を高め、新たなパフォーマンスレベルに到達できます。 

次のレースに向けて持久力を高めたい方も、スピードを伸ばしたい方も、あるいはオフシーズン中に走力を維持したい方も、Suuntoスポーツウォッチ対応の上級者向けトレーニングプランなら、継続的に取り組みながら目標達成のサポートを受けられます。

SuuntoをRunnaとペアリングして、各ランニングセッションでライブコーチングを受けましょう。 こうすることで、距離やラップ、ペース、休憩時間を考える必要がなくなります。コーチングアプリが各ワークアウトを案内してくれます。

Runna’s advanced goals are built for all goals, from 5k to 50k. 週ごとにスピードと持久力の向上を実感し、怪我のリスクを避けながら次のレースに備えましょう。

経験豊富なアスリート&あらゆる距離に対応したエリートSuuntoトレーニングプラン

すでに数多くのレースを経験していても、まだ伸びしろがあると感じている方には、Suunto対応のエリートトレーニングプランが最適です。レベルアップしたランナーになり、自己ベストを数秒から数分縮めることができます。

5kmから数日間にわたるウルトラマラソンまで、あらゆる距離のレースに備えられるエリートランニングプログラム。すべてのSuuntoスポーツウォッチと同期できます。

ランニングプランは現在のスケジュールや好みに合わせて調整され、複雑な閾値走、軽度のランニング、持久力ワークアウトが組み合わされています。 最高の成果を得るには、ランナー向けの筋トレプログラムを活用してください。ランニングエコノミーを向上させ、怪我のリスクを抑えてトレーニングできます。 設備がなくても大丈夫です。ランナー向けの自重エクササイズを多数ご用意しています。

ライブコーチング付きのSuuntoスポーツウォッチ対応エリートトレーニングプランで、毎回のワークアウトを最大限に活かし、次のレースをより速く、より強く走り切りましょう。

トップアスリート向けのエリートプラスSuuntoトレーニングプラン

Suuntoウォッチ対応の最も難易度の高いランニングプログラムをお探しなら、Elite Plusプランが最適です。

Runnaのエリートプラスプランは、週間ランニング距離をさらに増やし、ランニングパフォーマンスを最大限に高めたい経験豊富なランナーに最適です。

閾値ペースでの複雑なワークアウト、持久力セッション、軽度のランニングを適切に組み合わせ、さらにランナー向けの追加可能な筋トレプログラムを加えて、ランニングをレベルアップしましょう。

すべてのプランは手間なくSuuntoと同期され、ランニング中にライブコーチングを受けられます。 距離やラップ、ペースを気にする必要はありません。アプリが何をいつすべきかを正確に知らせてくれるので、ご自分のパフォーマンスに専念できます。

次のレースでぜひ目標を達成しましょう。レース結果も忘れずにお知らせください！ 

どんな距離であれレースに向けてトレーニングを積んで、自分の潜在能力を引き出しましょう。